[回答] 可以通过微量元素进行检查，在检查之后，可以通过饮食的方式来进行调理，比如多吃一些蔬菜，里面含有丰富的维生素，在平时也可以多吃一些维生素c。

[回答] 会导致眼睛和皮肤发黄，眼皮可能会出现抽动。还会导致舌尖发痒或发麻，嘴唇、舌头、牙齿有变白。还会引起头痛、记忆力的减退的现象发生。

[回答] 主要表现为贫血、神经系统和皮肤粘膜损伤。患者会出现大面积对称性色素沉着、毛发灰白、指甲可有色素沉着。另外还可以出现慢性贫血面容，伴有疲倦乏力、肝脾肿大、皮下淤血等。

[回答] 维生素B12缺乏可有广泛对称性的色素沉着，尤其是身体弯曲部位、手掌、足底、指甲以及口腔等，毛发并为灰白，指甲可有色素沉着，还会出现贫血面容、乏力、肝脾肿大。

[回答] 维生素b12缺乏很有可能会出现乏力，还会导致皮肤干燥，面色发黄等情况的发生，可以到正规的医院做一个微量元素的化验，要在医生的指导下合理的口服一些维生素b12片进行治疗，也要多吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜，一定要增加绿叶蔬菜。

[回答] 是一种水溶性的维生素，对于人体来说非常重要，如果缺乏的话会出现经常打瞌睡、无法手提重物、容易手脚发麻、容易焦虑和抑郁、视力会受损、舌头光滑泛红等。

[回答] 在饮食中注意食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。

[回答] 维生素b12低可以补充，孕妇需求量大，只要缺乏，都应该补充的，食物可吃动物肝脏、人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。

[回答] 缺乏维生素B12可能会造成，巨幼红细胞贫血，表现为贫血的相关症状，比如说乏力，面色苍白。出现神经系统的损害，可能出现精神抑郁，记忆力下降，四肢震颤等精神症状。高同型半胱氨酸血症，这是心血管疾病的危险因素。均衡膳食，缺维生素B12的情况很少见。且少量缺乏不一定都会出现症状。

[回答] 若是已经确诊要及时的通过肌肉注射或维生素口服b12，配合饮食补充，可以改善症状，补充维生素b12同时应该注意补钾，防止低钾血症。