老年人头晕的改善方法可以去医院做一个核磁共振再检查，看看是什么原因引起的，然后针对病因以后对症治疗。如果经常有头晕的情况，也不排除是大脑供血不足或者是高血压的情况，平时一定要低盐低脂饮食，多吃一些膳食纤维的食物，不要过度的焦虑，不要过度的饮酒，一定要合理膳食。