膝盖关节僵硬多数是由于局部受寒或者是受凉的原因，还有一部分的原因是由于局部的血液循环不通畅引起的，可以口服一些活血化瘀的药物来进行缓解，也可以在局部做一个按摩或者是热敷，能够有效的促进局部的血液循环，也有利于缓解病情，要注意关节部位保暖不要着凉。