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喝柠檬水怎么减肥
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
柠檬是很酸的,把柠檬切片泡水可以再加适量的蜂蜜,这样喝不会太酸,可以减少色素沉淀,起到美白的效果,还可以清除体内多余的脂肪,饭前饭后都可以喝,饭前喝可以让人感到有一种吃了饭的感觉,从而减少摄入食物的量,饭后则可以帮助消化,去除食物的油脂。
晚上喝柠檬水减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上喝蜂蜜水是可以减肥的,但靠喝柠檬水来达到减肥的目的很难,提倡健康减肥,少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油腻油炸等甜食,吃富含优质蛋白质和维生素的食物,吃蔬菜水果,喝水,坚持锻炼。
什么时候喝柠檬水减肥有效?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
在早晨起床后喝柠檬水减肥最有效,并且还可以在两餐中间适当的喝一些柠檬水,也可以起到减肥的效果。想要减肥的话,只喝柠檬水是起不到较好减肥效果的,所以最好是多做一些运动锻炼,并且还要控制饮食,尽量不要吃一些容易导致身体发胖的食物。
怎样正确喝柠檬水减肥
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
柠檬是很酸的,把柠檬切片泡水可以再加适量的蜂蜜,这样喝不会太酸,可以减少色素沉淀,起到美白的效果,还可以清除体内多余的脂肪,饭前饭后都可以喝,饭前喝可以让人感到有一种吃了饭的感觉,从而减少摄入食物的量,饭后则可以帮助消化,去除食物的油脂。
什么时候喝柠檬水减肥呢
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上喝柠檬水是有一定作用的,但最主要的是要平时注意锻炼身体,合理膳食,不要吃油脂过多的食物。晚上不要吃太多,平时喝柠檬水也不能大量饮用,如果大量饮用可能会导致胃酸过多,诱发疾病。
每天喝柠檬水可以减肥吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质,含有的热量以及糖不高,柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用,柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。
减肥期间可以喝柠檬水吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
喝柠檬水也可以起到减肥的作用。因为柠檬含有丰富的维生素和矿物质,含有的热量以及糖不高,柠檬水能够起到润滑肠道和通便的作用,柠檬水不但能减肥而且还具有美容的功效。
喝柠檬水真的可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
柠檬水可以减肥:柠檬水能够抑制体内脂肪的合成,还可以降低血液中胆固醇的含量,促进新陈代谢。而且柠檬还含有可溶性纤维素果胶,这种物质可以增加饱腹感,减肥的时候多喝柠檬水,可以控制食欲,从而达到辅助减肥的效果。
每天喝柠檬水可以减肥吗?
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
每天喝柠檬水可以起到减肥的效果,养颜美容的功效,长时间的使用,补充脸上所需要的维生素c防止牙龈红肿的出血。减少黑斑的现象。如果柠檬配一些醋的话,减肥的效果,或者是补充身体上的矿物质,一定要补充身体上的微量元素。
每天喝柠檬水可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥可以喝柠檬水,柠檬味酸,可以刺激唾液和胃液的分泌,能够生津止渴,促进消化,有助于食物的消化和吸收,还可以湿润肠道,润肠通便,含有丰富的维生素C,有助于脂肪的分解和燃烧,经常适量喝淡柠檬水,可以起到降脂减肥的作用。
已经到底了