来月经可以吃绿豆汤，但一定要喝一些温热的绿豆汤，不可以吃过凉的绿豆汤，以免导致出现痛经的情况，在来月经的时候身体是非常虚弱的，而且还会出现腰部酸软和腹痛的现象，因此一定要吃一些温热的食物，并且也要做好保暖的工作，减少身体上的疼痛。