[回答] 腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。平时要避免活动劳累，减少腰部长期负重，避免久坐及久站。

[回答] 腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。

[回答] 颈椎病的人需要平躺着，对颈椎部位有一定的好处。如果患了颈椎病需要及时的调理，可以吃药，也可以按摩针灸，调理一段时间就会有效果，颈椎病通常是因为坐姿或者长时间一个动作导致的。不要长时间的低头看手机。得了颈椎病后容易引发很多症状。

[回答] 腰肌劳损正确睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。平时要避免活动劳累，减少腰部长期负重，避免久坐及久站。

[回答] 腰椎间盘突出以后如果是在急性期，睡觉的姿势应该是静卧平躺，睡硬板床。有的人在平躺的时候会加重腰部疼痛，所以，也可以采用侧卧，使疼痛一侧的腿部上提，可能会改善疼痛的症状。在静止期和平稳期，腰椎间盘突出是不要求睡姿的，怎样睡觉对于腰突并没有太大影响，自己感觉到怎么舒适就怎么样睡。

[回答] 腰肌劳损最佳的睡姿是仰卧位。缓解肌肉收缩是减小腰肌劳损有效的办法，最好选用硬一点的床铺，睡觉的时候，膝关节下方和腰部下方垫一个薄一点的枕头，这样有利于放松肌肉，减少疼痛感。平时可以对局部进行热敷，缓解肌肉的疲劳，促进肌肉筋膜的恢复。

[回答] 剖腹产后侧卧的睡姿最好，也可以采用平躺的方式睡觉，在剖腹产手术以后一定要多注意休息，并且还需要做好伤口部位的卫生清洁，以免伤口出现感染的情况。还需要遵照医嘱服用一些促进收缩子宫的药物，在生完宝宝42天以后，还需要到医院进行复查。

[回答] 可以到当地做个腰椎的核磁共振或者找医生按摩，进一步明确肌肉损伤的严重程度，睡觉是以平卧位，并且局部可以用扶他林软膏。平时多注意休息，病情好了以后，多出去户外参加体育运动。

[回答] 腰肌劳损首选的药物就是对症药物，主要是非甾体抗炎止痛药物，药物治疗的原理就是：通过抑制局部的无菌性炎症，控制白介素的释放，缓解局部的痉挛和疼痛。

[回答] 治疗与功能锻炼同时进行，药物主要为消炎镇痛药，还得加强腰背肌的锻炼，防止肌肉紧张力的失调。比如采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可仰卧在床上去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。