[回答] 腰肌劳损是由于患者长期保持一个姿势，或者长期从事重体力劳动造成的，当患者出现这种症状时，要绝对卧床休息，平时生活中也要多休息，尽量不要重复一个动作，也不要弯腰，也不要从事重体力的劳动，否则会加重腰肌劳损的病情。睡觉时尽量选择硬板床，这样对腰部，其保护作用同时，睡觉时可以选择侧卧或者平躺。

[回答] 腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。

[回答] 保胎睡姿可以选择仰卧或者侧卧的姿势，翻身的时候不要幅度过大，动作也要缓慢一些，怀孕期间一定要定时去医院做孕期检查，可以及时的了解到胎儿的发育情况以及自身所发生的变化。

[回答] 腰肌劳损正确睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。平时要避免活动劳累，减少腰部长期负重，避免久坐及久站。

[回答] 腰肌劳损正确的睡姿是仰卧位或间断的侧卧位，两侧交替睡眠。腰肌劳损需要加强腰背部肌肉功能锻炼，增加肌肉的力量，才能缓解腰肌劳损引起的酸痛症状。平时要避免活动劳累，减少腰部长期负重，避免久坐及久站。

[回答] 腰肌劳损可以使用平躺睡姿最好，腰肌劳损有可能是长时间过于劳累导致的，也有可能是不良的生活习惯导致的，当腰肌劳损的时候可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过针灸或者是热敷的方法来缓解，平时一定要多注意休息，不要做一些剧烈运动，不要长时间的劳累。

[回答] 孕妇的睡姿是没有限定要求的，孕妇采用左侧卧位的睡姿对胎儿比较好，因为这样可以帮助睡眠，而且不容易引起体位性低血压，是对孕妇有利的睡姿，所以孕中期可以采取左侧卧位。

[回答] 腰肌劳损最佳的睡姿是仰卧位。缓解肌肉收缩是减小腰肌劳损有效的办法，最好选用硬一点的床铺，睡觉的时候，膝关节下方和腰部下方垫一个薄一点的枕头，这样有利于放松肌肉，减少疼痛感。平时可以对局部进行热敷，缓解肌肉的疲劳，促进肌肉筋膜的恢复。

[回答] 没有特别的要求。刚开始怀孕的时候怎么舒服就怎么睡，不过要及时补充营养保证每天营养量的摄入，多喝牛奶吃鸡蛋，保持良好的心情不要做剧烈运动多卧床休息，含维生素多的水果，避免便秘造成痔疮，没事的时候多散步缩短生产的时间，对自身和胎儿都有好处。

[回答] 初生婴儿正确睡姿平躺，但是侧睡，趴着睡等都不是问题，只要注意趴着睡等不要出现窒息，侧着睡要左中右调换着睡就可以了，父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮更端正。