[回答] 腰肌劳损可以使用平躺睡姿最好，腰肌劳损有可能是长时间过于劳累导致的，也有可能是不良的生活习惯导致的，当腰肌劳损的时候可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过针灸或者是热敷的方法来缓解，平时一定要多注意休息，不要做一些剧烈运动，不要长时间的劳累。

[回答] 腰椎间盘突出以后如果是在急性期，睡觉的姿势应该是静卧平躺，睡硬板床。有的人在平躺的时候会加重腰部疼痛，所以，也可以采用侧卧，使疼痛一侧的腿部上提，可能会改善疼痛的症状。在静止期和平稳期，腰椎间盘突出是不要求睡姿的，怎样睡觉对于腰突并没有太大影响，自己感觉到怎么舒适就怎么样睡。

[回答] 剖腹产后侧卧的睡姿最好，也可以采用平躺的方式睡觉，在剖腹产手术以后一定要多注意休息，并且还需要做好伤口部位的卫生清洁，以免伤口出现感染的情况。还需要遵照医嘱服用一些促进收缩子宫的药物，在生完宝宝42天以后，还需要到医院进行复查。

[回答] 颈椎病的睡姿，仰卧位可松弛颈部肌肉，使颈椎得到充分休息。但应注意仰卧状态下颈部依托不能过高，也不能完全悬空，依托过高易使颈椎处于前屈状态，不利于颈椎休息和症状缓解。

[回答] 过高的枕头和过低的枕头都会对颈椎造成不好影响，过高的枕头颈椎后方的软组织就会拉长不稳定，甚至后方间盘突出。过低的枕头在翻身侧卧的时候也会造成颈椎的韧带间盘的拉伤。正确的睡姿称之为中立位睡姿。颈椎和头部基本上保持曲度，头、肩、背三点都要有支撑。

[回答] 颈椎病睡觉采用仰卧位，睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间容易造成颈椎韧带的慢性劳损，采用仰卧位就可以避免。不需要担心睡着后，颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。

[回答] 可以平躺，也可以侧卧的，一定要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势，以免不利于恢复的。可以采取磁疗按摩来改善，并且，如果压迫神经的话，则是需要考虑手术治疗。

[回答] 颈椎病的睡姿是，平时睡觉的时候尽量把枕头垫在颈部，这样可以改善颈椎曲度变直或者反弓的情况，就可以有效的缓解颈椎病的临床症状。再就是颈椎病，平时一定要避免长时间伏案低头工作，避免长时间颈椎保持一个动作，局部可以进行积极的进行热敷。

[回答] 颈椎病保持良好的睡姿可以缓解肌肉疲劳，平躺是比较好的睡姿方式，因为能够更好维持脊椎的自然弧度，适合所有颈椎病患者。平睡时，枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子，不能垫到肩膀，更不能只垫到后脑一半之处，枕头高度约10cm。侧睡也是适合颈椎病患者的睡姿，但要注意不可长期朝一侧睡眠。

[回答] 颈椎病睡觉时应该以平躺的睡姿为主，因为这个睡姿颈椎和枕头的接触面积大，枕头能够充分给予颈椎生理曲度的支撑。如果长时间平躺感到疲劳，也可以选择左侧位或者右侧位的睡姿，但时间不宜过长。另外，颈椎病除了需要注意睡姿以外，枕头的软硬度和高低都有很大关系，最好是用乳胶枕头。