[回答] 冬季的时候应该以温补阳气的药物或食物为主，夏季的时候应该以养阴清热的药物或食物为主，外加穴位按摩和局部热敷来达到脉络精通。

[回答] 体质虚寒又容易上火可以吃一些清火的药物，一般吃了大概两天左右上火的症状就会慢慢的消除，一般选用一些滋阴养血的药物，平时可以吃一些山药薏米粥，这种粥可以健脾补胃，又可以去除身体的虚火。要保证身体保暖，体质虚寒又容易上火的人非常容易感冒，所以要多穿一点衣服避免感冒症状的发生。

[回答] 这属于虚火体质。可能是脾胃虚寒，引起的阴虚火旺。由于脾虚出现肿胀，食欲不振，四肢不温，神乏体倦。要适当的增加，清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物。

[回答] 容易上火可能跟平时内热大或者阴虚火旺引起有关。实火性体质多由于过食辛辣刺激的食物引起，需要注意清热泻火治疗，饮食方面多吃清淡的食物或者新鲜蔬菜，保持大便通畅，而虚的体质需要考虑滋阴清热降火，饮食调理要避免吃干硬的油炸的食物，注意休息，保证充足睡眠。

[回答] 虚寒体质可以通过调理饮食的方法来进行改善，在饮食上最好可以吃比较温热的食物，避免吃寒凉或者是生冷的食物，而且还要避免在比较潮湿的环境中生活。最好可以经常参加锻炼，因为参加锻炼可以促进体内湿气和寒气的排出，在晚上睡觉之前也可以用热水泡脚。

[回答] 容易上火的人往往考虑是肾阴虚的体质，平时饮食方面要清淡，温和，多吃新鲜的蔬菜，多喝温开水，避免各种内火偏重，辛辣，刺激性食物的摄入，平时可以选择一些金银花泡水喝，有助于改善。内火偏重的情况下，可以选择黄连上清片，双黄连口服液等一些中成药，清热解毒。

[回答] 容易上火属于阴虚的体质，如果经常吃一些烧烤类食物或者煎炸类食物，就有可能导致身体出现上火的情况发生，而且不经常的喝水也会引起身体上火，上火以后很有可能会导致患上感冒，也会引起嗓子部位出现疼痛，可以通过服用一些消炎的药物进行治疗，并且在平时最好经常喝水，而且不要吃一些烧烤类食物。

[回答] 上火的原因有很多，其中比较重要的因素就是跟个人体质有关系，另外就是跟饮食以及环境关系比较密切。上火以后调理身体，主要是根据病因来调节身体。最常见的去火的方式就是，多喝温开水，另外就是可以口服消炎药，去火治疗。

[回答] 吃凉的水果，生活中应该有意识地吃一些凉爽的水果，如香蕉，苹果，甘蔗等，可以帮助有效地降火，当然，如橙子，荔枝等容易上火的水果应该少吃。每天喝更多白开水，开水可以帮助我们排出体内毒素，而且身体毒素少，人不容易生气，饮水也可以保持大便正常，防止便秘。

[回答] 可以多吃新鲜水果蔬菜，饮食方面应该注意清淡饮食，避免过于油腻的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的话可以吃些偏凉性的水果，还可以喝一些去火茶，进行降火。