[回答] 嘌呤高的食物有：1.肉食中含有嘌呤物较多，如牛肉，羊肉，猪肉和鸡肉等。2.海鲜含有嘌呤物较高，像海贝，龙虾鱼肉等都含有嘌呤物。3.酒精也是嘌呤物，酒精中会产生乳酸，会造成尿酸浓度较高，还会对肾脏造成影响。4.火锅中的嘌呤物也是非常高，嘌呤物高会造成尿酸高，使人会产生痛风，所以平常不要多吃。

[回答] 含嘌呤高的食物有动物内脏，海鲜，而且还包括豆制品。长时间吃一些含高嘌呤的食物会导致痛风的症状，和不良的生活习惯有密切关系，当痛风的时候会导致关节疼痛的症状，日常生活中要注意身体的保暖，避免着凉，饮食要有规律，一日三餐要量。

[回答] 高含嘌呤的食物主要是红烧肉、浓汤、动物内脏、海鲜类食物等。尿酸是嘌呤代谢的最终产物，调整生活方式有助于降低尿酸，降低尿酸以后可以预防痛风，并且可以降低高尿酸对人体造成的诸多危害。

[回答] 食物中嘌呤含量最高的是豆类：豆芽、麦芽、发芽豆类。还有就是内脏类：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪小肠、猪肝、猪脾、牛肝。以及海鲜类：白鲳鱼、鲢鱼、虱目鱼、乌鱼、吴郭鱼、四破鱼、白带鱼、鲨鱼、吻仔鱼、海鳗、加鲺鱼、秋刀鱼、皮刀鱼、小鱼干、扁平鱼。

[回答] 含嘌呤高的食物有红烧肉、浓汤、动物内脏、海鲜、各类豆制品等，其中动物内脏包括鱼籽、胰脏，长期吃含嘌呤高的食物容易导致痛风。

[回答] 碱性食物中，如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋等都是低嘌呤食物要多吃。不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒。

[回答] 嘌呤是一种有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸。所以有痛风的病人，尽量少吃含嘌呤高的食物。海鲜或者是动物的肉类，嘌呤含量都比较高，比如动物的肝脏、肾、猪心、沙丁鱼、贝类、虾、凤尾鱼、鱼子、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼、猪肉、牛肉、鹿肉、熏火腿，鸭肉、火鸡肉、鸽子汤、鹌鹑、兔肉等。还有香菇、紫菜、豆制品中也含有大量嘌呤。

[回答] 含钾比较多的蔬菜有很多，比如红薯、大豆、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、土豆、毛豆等。摄入体内之后可以调节体内的离子平衡，对于缺钾导致的心慌、心悸有一定的辅助治疗作用，而且这些蔬菜之中还含有丰富的维生素和纤维素，摄入体内能够促进肠道蠕动、改善便秘、增加饱腹感，起到辅助减肥的作用。

[回答] 芹菜，菠菜，香菜，油菜，韭菜，海带，紫菜，蘑菇，木耳等等，这些含铁量都非常丰富，多吃对人体有益。不过食物中的铁质不易被吸收，最好是和维生素e同时食用。

[回答] 食物中，猪肉、鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋、动物内脏、海鲜、花生、蘑菇等食物中含硒较高。可以适量食用。也可以选择硒强化食物，比如富硒大米、富硒小麦等。成年人每天摄入50μg/d即可。