[回答] 维他命c和维生素c都是指维生素C，维生素c是人体重要的微量元素。可以多吃水果补充维生素c，如柠檬，灯笼椒，橙子等都含有丰富的维生素c。

[回答] 维生素C和维他命C，是同一种物质，都是水溶性维生素，维他命只是英文vitamin的音译，其实是一样的东西。维他命也称维生素，是人体不可缺少的一种营养素，它是由波兰的科学家丰克为它命名的，丰克称它为"维持生命的营养素"。人体中如果缺少维他命，就会患各种疾病。因为维他命跟酶类一起参与着肌体的新陈代谢，能使肌体的机能得到有效的调节。

[回答] 药用维生素C和天然维生素C的的区别主要是在于药物性的维生素c，主要是用来治疗坏血症，而天然的维生素c可以很好的起到美白的功效，它们两者都具有提高身体免疫力的作用，多吃一些维生素含量比较高的食物，可以很好的提高身体的免疫力。

[回答] 维生素c具有抗氧化的作用，用维生素c可以有助于美白皮肤而且可以促进铁和钙的吸收，而且也可以促进胶原蛋白的吸收，用维生素c可以提高自身的免疫功能，不过要避免大量的服用维生素c，可能会引起腹泻，或者是低钠血症，平时可以适当的多锻炼身体，促进血液循环，这样可以提高自身的免疫力。

[回答] 维生素c和vc是同一种，是水溶性维生素。有合成维生素C和天然维生素C，在新鲜蔬菜水果中大量存在。维生素C有增强免疫力的作用，增强机体的抵抗力，促进抗体的形成，具有抗感染、抗病毒的作用。年轻人最好不要长期服用，从食物中摄取最好。

[回答] 维生素C的一些功能是它抑制黑色素的生长和增加，并具有良好的祛斑效果，具有抗氧化和延缓衰老的作用，可以提高铁和叶酸的吸收，预防一些心脑血管疾病。

[回答] 维生素C可以防止动脉硬化，改善心脑血管的衰老状态，也可以改善血管内皮的自我修复功能，还可以美容、养颜、美肤。维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒。

[回答] 维生素c是人体不可缺少的营养物质，主要是从日常饮食中来摄取，维生素c能够治疗坏血病，另外还具有抗氧化的作用。另外在补充维生素的时候尽量不要和阿司匹林或者碱性药物一起服用，平时可以多吃些蔬菜水果，当中的维生素含量比较高。

[回答] 维生素c的效果有治疗感冒、美化肌肤，帮助身体功能运作，治疗疾病，是维持生命不可缺少的营养素，有一定美容的效果的，但不能过量服用的，过量服用，容易导致结石等并发症的。

[回答] 维生素C只是单纯的维生素c，复合维生素C里面还有其他的营养成分，能够补充身体的营养，区别不是特别的大。如果缺乏维生素可能会导致皮肤干燥、缺少水分、头发断裂、食欲消退的情况，一定要及时的进行补充，维生素c里面还有抗氧化成分对皮肤比较好。