[回答] 维生素C只是单纯的维生素c，复合维生素C里面还有其他的营养成分，能够补充身体的营养，区别不是特别的大。如果缺乏维生素可能会导致皮肤干燥、缺少水分、头发断裂、食欲消退的情况，一定要及时的进行补充，维生素c里面还有抗氧化成分对皮肤比较好。

[回答] 维他命c和维生素c都是指维生素C，维生素c是人体重要的微量元素。可以多吃水果补充维生素c，如柠檬，灯笼椒，橙子等都含有丰富的维生素c。

[回答] 这两种药是一样类型的物质，只是叫法的不同，维他命C是比较常用的叫法。而维生素C它是人身体内一种比较需要的重要物质，对人身体的新陈代谢起到很大的作用，每天都补充充足的维生素C，可以增强人体机能的抗病能力，不易生病，还可以促进身体钙和铁的吸收。

[回答] 对身体有一定的帮助，而且具有美容养颜，抗衰老的作用，对于一些想祛斑的人来说，可以补充维生素e，维生素c主要是健康美白，对于女性的皮肤有一定的改善作用。同时也能够维持身体当中微量元素的平衡，一起吃可以使伤口更有力的愈合，能够延长机体的寿命，同时也能改善脂肪，胆固醇的代谢，能够促进身体当中的骨骼发育。

[回答] 药用维生素C和天然维生素C的的区别主要是在于药物性的维生素c，主要是用来治疗坏血症，而天然的维生素c可以很好的起到美白的功效，它们两者都具有提高身体免疫力的作用，多吃一些维生素含量比较高的食物，可以很好的提高身体的免疫力。

[回答] 维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。维生素C也可以支持细胞的营养，使细胞始终处于一种活跃的功能，那么可以维持正常的工作，从而保证所有脏器正常的功能。

[回答] 纯天然维生素c，有提高机体免疫力的功效。维生素c还具有治疗坏血病，牙龈出血，用于预防感冒，还可以增加铁剂的吸收。临床上在服用铁剂时常配合维生素c联合应用。在某些过敏性疾病临床上常用维生素c联合应用进行治疗。在用维生素c调理治疗疾病时患者应注意饮食，忌喝浓茶，喝咖啡等情况，患者不要进食鱼、虾、蟹海鲜类的食物，患者宜多吃蔬菜水果类的食物。患者不要熬夜，宜合理营养饮食，注意休息。

[回答] 维生素b可以治疗某些缺血性疾病，多用于贫血的治疗。维生素c主要是促进骨胶原生物的合成有利于伤口的愈合，可以改善脂肪和胆固醇的代谢，有预防心脑血管的作用，有增强免疫力的功效，促进骨骼生长等作用。

[回答] 维生素c水果和蔬菜有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬、枇杷、橙、橘、柿子，韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花含有丰富的维生素C。

[回答] 维B和维C是两种水溶性营养素，维生素B和C它们在健康身体所需的整体平衡中发挥协同作用，事实上，可以一起吃富含两种维生素的食物，或者两种维生素同时补充。维B和维C可以同时服用，饭后效果较好。