[回答] 要多吃面条和富含纤维素的食物，有利于调理肠道功能，适当的吃益生菌，也可以调理肠道菌群。对于烟、酒、浓茶、咖啡等食物应该尽量避免，同时要养成定时排便的习惯，保持大便通畅，有助于调理消化系统。对于出现便血或者黏液便的患者，一定要定期做肠镜检查。

[回答] 消化系统不好可以通过中药调理，也可以配合食疗。平时要增加膳食的摄入量，增加体重，不要挑食，不偏食，饭菜尽量做到美味可口，在摄入足够蛋白质时，适宜多进食一些含脂肪，碳水化合物较丰富的食物。

[回答] 消化系统不好的原因有胃动力障碍引起的疾病，胃、十二指肠的正常蠕动功能失调，从而导致消化不良。精神因素，心情差、长期闷闷不乐或者突然受到猛烈的刺激等这些心理因素，都有可能引起消化不良。

[回答] 消化系统不好可能出现恶心呕吐，胃酸胃胀的症状。平常要注意养胃，多吃营养丰富的蔬菜，少吃脂肪含量高的油脂，可以吃山楂或者泡茶喝对于消化有好处，不可吃辛辣的东西不要吃火锅，这些食物都会刺激肠道，平时还可以吃健胃消食的药物来帮助胃的消化。

[回答] 肠胃吸收差可以服用健胃消食片进行治疗，消化系统肠胃吸收不好还可以通过饮食的方法进行调理。如果自己的肠胃吸收差，消化不良，平时在饮食上应该多吃一些养胃可以吸收的食物，平时可以把水果或者是蔬菜榨成汁服用，有助于吸收与消化，平时还可以用双手按摩腹部，促进肠胃蠕动。

[回答] 消化系统不好很有可能会导致出现腹部胀痛的情况，而且还有可能会引起食欲下降或者是反酸水的情况，严重的还有可能会引起营养不良。如果消化系统不好的话，可以通过口服一些助消化的药物来进行治疗，或者是促进肠胃动力的药物来进行改善，同时还要避免暴饮暴食。

[回答] 睡眠不好，考虑是神经衰弱，因此可以食用维生素来起到营养神经的作用，在睡觉之前可以关闭电子产品，减少光亮，营造黑暗的睡觉环境，有利于褪黑素的产生。睡前可以做脚部按摩、泡泡脚，也可以听一些轻音乐。可以采用心理暗示的方法让心静下来，可以多进行体育锻炼，注意劳逸结合。

[回答] 胃口不好首先要有一个有规律的合理的进餐时间，保证每日三餐都要吃，不能因为工作和生活的原因就一顿吃一顿不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃这样都会造成吃不下饭或者没胃口。

[回答] 喝中药调理，子宫内膜分为功能层和基底层2层，对雌激素和孕激素都起反应。子宫内膜薄大多是由于雌性激素分泌较低跟后天人工流产损伤导致，前者可以选择服用激素类药物，后者则可以选择中医调理的办法，因为中药能很好的改善病经血耗损的问题，更好的排除女性朋友体内淤血。

[回答] 首先应该看具体的病因和致病因素，然后再进行针对性的治疗，才会有很好的效果。如果没有对症下药，可能会加重病情，所以一定先要去医院做检查，然后根据医生的指示用药治疗。平时可以多吃一些补血益气的食物，比如莲藕，蘑菇，黑木耳，银耳，猪肝，阿胶，枸杞，龙眼，红枣等。多吃一些鱼类，水果，蔬菜，豆类，坚果和种子等。