[回答] 要想增加体内的雄性激素，可以在饮食上多吃一些含胆固醇较多的食物，比如动物内脏，因为胆固醇是合成雄性激素的主要物质，还可以吃韭菜等食物。如果是病理上的原因造成雄性激素低下，可以口服补充雄性激素。

[回答] 可以食用含锌食物，锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用，缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。

[回答] 可以增加雄激素的食物是羊肾以及海参或者泥鳅等等，如果体内雄激素比较少的话，很有可能会导致性生活的质量下降，而且还有可能会导致身体出现女性化。所以平时在饮食上要多吃一些可以增加雄激素的食物，并且平时还要多做一些有助于强身健体的运动锻炼。

[回答] 增加雄性激素可以多吃一些洋葱或者是大蒜、牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可以适当的做一些体育锻炼来改善身体的内分泌失调情况。患者出现雄性激素减少，可能是由于不良的饮食习惯或者是长期食用激素类的药物造成的，平时也可以多吃一些豆制品，可以有效改善。

[回答] 多吃鳝鱼，鲶鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蚕蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆，动物内脏类的，含锌的食物，温热的食物等，有助于补充精氨酸，填精益肾，帮助男性增强雄性激素。

[回答] 要想增加体内的雄性激素，首先可以在饮食上多吃一些含胆固醇较多的食物，比如动物内脏，牛鞭，羊肉，鸡肝，猪肉等，因为胆固醇是合成雄性激素的主要物质，还可以吃韭菜，蜂蜜，大葱，果仁等食物。如果是病理上的原因造成雄性激素低下，可以口服补充雄性激素的药物，如睾酮，丙酸睾丸素等，但是药物需要在医生的指导下进行服用，因为激素可能对人体产生副作用。

[回答] 运动只能说有助于血液循环，明显的增加骨密度的可能性不大。所以适当的运动，适当的慢跑都是可以的，但主要是要配合一些饮食营养。补充一些高钙的食物有助于好转。如果是骨质疏松或是缺钙的，可以多吃一些牛肉鸡肉。配合一些补钙的药物。

[回答] 补充雄性激素有；牛肉，牛奶，鸡肉，鸡肝，蛋黄，贝类，花生，谷类，豆类，马铃薯，蔬菜，红糖，含精氨酸食物，富含精氨酸的食物，有鳝鱼，鲇鱼，泥鳅，海参。含钙食物，含钙非常多的有虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。

[回答] 增加雄性激素的分泌可以通过食疗的方式进行改善，平时多吃一些桂圆，通常桂圆里面含有丰富的蛋白质以及矿物质，可以及时的补充身体所需要的营养物质，平时也可以吃一些木瓜，通常木瓜可以增强身体内的阳气，在平时的生活中也要做好饮食上的调节，加强身体的锻炼。

[回答] 首选是多运动，尤其是打篮球和踢足球等，饮食方面多食黑色的食品，如黑木耳，葡萄等。除此之外，多吃坚果一类的干鲜果品，如榛子、胡桃、杏仁、瓜子、核桃、开心果等。