[回答] 能补充雌激素的食物包括柠檬、香蕉、苹果、石榴、橙子、木瓜、胡桃、猕猴桃等，平时可以多吃些。雌激素属于人体激素的一种，受到心情、压力等影响会变化，平时需要适当减压，作息规律且保持充足的睡眠，会有利于平衡内分泌。

[回答] 吃大豆可以补雌激素，因为在大豆里面含有的大豆异黄酮可以起到补充激素的作用，而且也可以多吃一些动物的内脏，或者是反季的蔬菜水果。体内雌激素低可能是由于内分泌失调引起的，还有可能是因为卵巢功能出现了早衰，会引起阴道干涩或者是性欲下降。

[回答] 女性补充雌激素，从食物上进行调理，可以多吃一些豆类食品，比如豆浆，豆腐，黑豆熬的粥等，因为大豆里含有天然雌激素，对身体的雌激素补充有一定的作用。

[回答] 补充雌激素多吃一些富含硒和锌的食物，多吃一些黄豆和黄豆制品，还有饮食要以清淡为主，保持低盐低脂饮食，少吃一些含有激素类的东西。

[回答] 女性补充雌激素，在饮食上可以多吃一些蜂蜜，蜂胶，蜂王浆，南瓜，鸡蛋，蜂花粉，大豆，草莓，卷心菜，核桃等。如果女性雌激素偏低，需要在医师指导下用雌激素类药物进行补充。

[回答] 大豆，已经发现的植物性雌激素约有400种，最常见的是大豆异黄酮，主要存在于豆科，大豆中含量丰富，与女性体内雌激素相似，可起到补充雌激素作用，体内雌激素水平过高时，可阻止雌激素过量作用于靶器官，使女性体内雌激素水平保持平衡。

[回答] 雌激素分泌不足，可以影响卵巢，子宫，阴道，乳房的功能的正常发挥，可以导致月经不调，月经稀少，甚至闭经，影响正常的怀孕，生育。可以食用大豆，扁豆，豆类，小麦，黑米，核桃，葵瓜子瘦肉等优质蛋白质的食物进行补充。

[回答] 为了促进排卵，可以多吃高纤维食物，比如富含维生素的水果。像橘子、柠檬、石榴，这些都很好。此外，有必要及时调整饮食，不要吃油炸或膨化食品，并在怀孕期间摄入更多叶酸。保证按时作息。每天多吃新鲜蔬菜和水果，如蔬菜，菠菜，芹菜，橘子，苹果和香蕉。

[回答] 女性补充雌激素可以多吃黄豆或者是葵花籽，或者是吃花生酱以及喝葡萄酒，都可以起到补充雌激素的作用。雌激素偏少多数是因为内分泌失调引起的，会导致出现脸色暗黄或者是长斑等情况，而且还会引起性欲下降，在补充的，还要养成规律的生活习惯。

[回答] 多吃黄豆、大豆、豆腐、黑豆、豆浆、豆皮等豆制品补充体内雌激素。雌激素(estrogen)又称雌性激素、女性激素，是主要的女性荷尔蒙。会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。