[回答] 白果每天吃十几粒就可以了，多吃的话对于身体健康也是会有不良的影响。白果在没有加工之前是不能吃的，因为白果中含有很强的毒素，是会对身体健康和生命安全造成直接的威胁。尤其是对身体抵抗力差的小孩子或者是老年人，一定是要吃加工熟之后的白果。

[回答] 白果每天可以吃10粒左右，最好不要一次性的吃太多，因为白果还有比较丰富的营养，而且还具有保护血管和益气的作用，而且还具有止咳和润肺的效果，可以每天适当的少吃一些，但是最好不要一次性吃太多，否则可能会对身体带来很大的副作用。

[回答] 白果不可以天天吃，成人每天不超过10粒。小孩儿不超过5粒切忌不要生吃，生食比熟食毒性要高很多。可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。

[回答] 白果的营养丰富，有许多人都喜欢吃白果，白果里面的营养可以说是干果里面最丰富发一种，并且白果味道鲜美、柔韧滑腻、清香可口，常常被加工制作成美味的佳肴，烹饪方法主要有煮、炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、镏等10余种。既能烹饪成风味独特的菜肴，也能制作成美味的甜品。

[回答] 每天早餐时段即是最佳时间，如果肠胃不是很好的女性，随餐或餐后服用。因为早上吃了叶酸吸收的情况会比较好，在服用叶酸的时候最好每天一粒，不要间断，这样会对吸收有所帮助。每天的服用剂量在0.4克左右为最佳。

[回答] 一般不要超过5个，小的不要超过8-9个，大枣一般就是2-3个，因为一是糖分多，吃太多会导致吸收困难、浪费，二是甜食多了，会加口腔和食道负担，三是细水长流才符合营养要求。但是如果特殊情况，如产后、贫血，每天可以多几个，但要适量，否则会上火。

[回答] 白果可以长期吃不会上火。白果一般用于哮喘病,这样的病吃了白果不容易上火。定期的吃一定量的白果,可以扩张微血管,促进血液的循环,肌肤红润,另外白果它还有平喘润湿,治疗结核病,神经性头痛,癫痫等疾病都有一定的效果。平时要有规律的作息时间。

[回答] 宝宝可以吃白果，但一定要吃炒熟的白果，并且不能多吃，一般不宜超过10个。白果炒熟后可将大部分的苦杏仁苷去除，使毒性减低，但也不宜多吃。

[回答] 白果是不可以长期吃的，白果是有一定的毒性的，它不仅含有淀粉，蛋白质，脂肪还含有氨基酸，但是其实白果的一些绿色的胚胎毒性是很强的。如果我们出现中毒现象，是具有一定的潜伏期的。

[回答] 孕妇不能吃白果，因为白果含有一定量的氰甙孕妇吃了之后可能会损伤胎儿神经或者是中毒的情况。孕妇在怀孕期间一定要注意多休息，不能过度的劳累，这段时间尽量的不要长期的弯腰或者是长时间的蹲着，如果长时间蹲着可能会导致早产的情，这段时间可以适当的多补充一些维生素或者是钙。