[回答] 把丝瓜连同瘦肉一起做成汤食用，下奶效果最好，每天都可以吃一次。也可以把丝瓜和瘦肉一起干炒，做成菜食用。产妇吃丝瓜不能放太多盐，也不要花椒、辣椒等佐料，并且月子期间吃任何东西都不能放太盐。

[回答] 丝瓜猪蹄汤，将猪蹄剃干净毛，用清水洗干净，用刀斩成小块。把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟，然后用清水清洗干净，也切成小块。将丝瓜削去外皮，用清水清洗干净，并切成薄片;将香菇切去老蒂，清水浸软之后，洗干净。把猪蹄放在锅中，加大约2500克清水，放在炉火上煎煮，煮到肉烂的时候，放入香菇、豆腐、丝瓜等，并加入盐、姜、葱，继续煮几分钟即可。

[回答] 丝瓜鸡蛋汤，准备丝瓜、鸡蛋、香菇以及木耳等食材。做法是把丝瓜削去外皮并且洗干净后切块。把香菇的老蒂切掉，然后用清水浸软并洗干净。再将丝瓜、木耳和香菇放入锅里加水煲汤，一直煮到熟烂。然后再将鸡蛋打成蛋花撒入锅内，最再按照自己的口味加一些油、盐等调料即可。

[回答] 丝瓜汤有一定的下奶功效，因为丝瓜汤是活血通经络的。平时在哺乳期乳汁少的时候，或者是乳房有肿块不通畅的时候，很容易导致乳腺炎，这种时候可以适当的通过按摩或者是针灸的方式来进行治疗，这段时间一定要注意自己的个人卫生，而且一定要保持有一个良好的心态，不要出现太紧张的情况。

[回答] 对下奶有一定的帮助。如果产妇出现奶水不足可以用丝瓜做丝瓜鸡蛋汤，用新鲜的丝瓜去皮儿打入鸡蛋放入少量的盐和香油让产妇喝有助于产妇的下奶，奶水不足可能与越产妇自身的身体素质和情绪都有关系，平时可以多喝红糖水保持情绪的平稳，多喝些有营养的汤来都有助于下奶。

[回答] 丝瓜下奶的做法是将丝瓜洗净，然后再刮皮后切成小段，并且需要将所有的食材放进锅内，然后蒸煮25分钟左右。丝瓜不仅可以起到下奶的效果，而且还可以起到活血通络的功效，如果想要促进下奶的话，平时还要多吃一些排骨汤以及鲫鱼汤之类的。

[回答] 现杀活鲫鱼一条，姜3片，小葱一棵，油，盐，鸡精。锅里放油，烧热。放鲫鱼略煎一下。煎到鱼肉变淡黄色后，到入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。放入姜。盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟，汤就成白的了。加入适量盐和鸡精在炖2分钟就后撒上葱花。

[回答] 丝瓜鸡蛋汤可以下奶，因为丝瓜当中含有比较丰富的微量元素，适当的吃一些丝瓜不但可以促进下奶，而且还可以补充身体的营养。下奶也可以多吃一些猪蹄汤或者是鲫鱼汤来进行催奶，而且还要保证食物的多样化，平时尽量避免出现异常的情绪，否则可能会影响乳汁分泌。

[回答] 丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶的作用。可以做丝瓜猪蹄汤这些。

[回答] 如果下奶做鲫鱼汤可以把鲫鱼弄干净，烧成汤，煮的越浓越好，营养也是非常丰富的，把汤可以熬成乳白的颜色，说明非常的成功，在熬的时候里面尽量不要放的太多调味品，也要避免放太多的水。想要下奶可以选择排骨汤或者是猪蹄汤，也可以选择鸡汤，适当的喝一些生乳汁。