[回答] 早餐是最重要的一餐。早餐可以考虑牛奶，葡萄干，玉米，豆面，发糕，酱牛肉，果仁，菠菜。也可以加餐。酸奶土豆泥。午餐可以考虑米饭，番茄，炒菜花，胡萝卜，炖排骨，木耳，豆腐蛋花汤。

[回答] 怀孕一到三个月，属于孕早期的阶段。孕早期，大部分孕妇可能会出现早孕反应，因体内激素水平升高的影响，大多食欲不佳，厌食油腻。因此，怀孕一到三个月，可以选择清淡饮食，适当的吃一些蔬菜水果，少吃油腻性的食物，以免加重早孕反应，可以吃点面包、面条、稀饭等比较容易消化的食物。

[回答] 吃更容易消化和吸收的蛋白质类食物，比如兔肉、鸡肉或者蒸水蛋、豆腐等。喝汤最好控制在150-200ml之间，不要喝太过于油腻的汤，有可能会导致油脂摄入过多。

[回答] 孕妇的早餐是一天当中最为关键的一顿，所以要注意营养，早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，面包，包子，稀饭等食物，都可以作为早餐。

[回答] 妊娠以后要吃饱饭，进食品种要多。如果做不到，尽量吃容易消化，富含蛋白质和维生素的食物，比如主食，面包片、粥一类的。另外加适量水果、鸡蛋羹等，煮鸡蛋可能对孕早期本身有妊娠反应的孕妇不太容易消化，可以吃蛋羹之类。

[回答] 孕妇早餐可以吃牛奶，鸡蛋，豆浆，油条，面包，包子，稀饭等食物。另外水果，麦片这些食物也可以当做早餐，而早餐需要补充丰富的蛋白质以及维生素。

[回答] 每天早餐午餐正常吃，晚餐只吃两个番茄，能减肥，但是如果长时间的不吃晚餐，很有可能会对肠胃功能造成一定的伤害，有可能会导致患上胃部疾病，还有可能会导致身体出现营养不良。想要减肥，最好采用正确的方法，比如长期的坚持运动锻炼，就不会对身体造成影响。

[回答] 减肥的午餐可以选择食用素煮鸡胸肉以及白水煮菜等。因为素煮的鸡胸肉不会含有任何的脂肪含量，所以所以患者进食后不会产生相应的脂肪堆积等情况，从而达到瘦身的效果。平时在饮食当中尽量选择少进食油腻性含量比较高的食物，才能有效减少脂肪的沉积，能够预防体型再次发胖的几率。

[回答] 午餐可以选择新鲜蔬菜和肉类等食物。蔬菜中含有大量的维生素和膳食纤维，可以补充体内所需的各种营养物质，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解食欲不振等现象。也可以多选择喝一些热粥、牛肉、羊肉、鸡汤、鱼汤等等，这些食物可以提高人体免疫力。

[回答] 孕妇早上吃杂粮类早餐好，也可适当吃些含钙量以及蛋白质量较高的食物，比如鸡蛋或者牛奶，但如果有一些特殊的情况，比如在怀孕时期出现糖尿病的现象，在服用早餐时，需严格控制摄入总量，减少一些淀粉含量食物的摄入，避免导致血糖异常升高现象。