[回答] 可以，南瓜的热量很低，但淀粉含量多，吃过之后肚子很容易感到饱，从而能帮助减少食量。而且南瓜中含有丰富的膳食纤维，能促进排泄，帮助缓解便秘，清除身体毒素。另一方面，南瓜中所含的必需氨基酸可促进体内的器官及脏器的活动，有助于减肥。

[回答] 减肥期间早晨的话是可以吃两个鸡蛋的，但是不能够吃太多其他高热量的东西，尤其是在午饭和晚饭的时候，如果要是吃富含油脂比较多的食物，可能会出现长胖的现象。同时在平时的时候一定要忌食巧克力，糖果，膨化食品之类的零食，因为这种零食的热量远超过于正餐。

[回答] 晚餐只吃西瓜可以减肥，但不宜多吃。西瓜热量低、脂肪少、含有丰富的维生素及矿物质、水分多且有利尿的功效，晚上适当吃西瓜不吃主食，有减肥瘦身的功效。但西瓜含糖分高，吃多了会导致体内脂肪堆积而发胖。

[回答] 食用蔬菜可以减肥，但是要注意荤素搭配，要科学减肥，减肥要学会坚持，蔬菜中膳食纤维含量较高，脂肪和热量含量较低，因此晚餐只食用蔬菜是可以减肥的，既可以产生饱腹感不容易饥饿，而且给身体提供营养的同时，还能够促进肠胃的蠕动。使食物更快的通过肠胃，降低身体对热量和营养的摄入。

[回答] 能不能减肥，需要看一个人全天的摄入量，减肥减的是身体脂肪的体积，脂肪是由水分，气体，毒素和油脂颗粒组成的，只有当每天摄入量小于消耗量才能够有效的减肥，所以如果一天当中如果吃了非常多的东西仅仅晚餐一餐吃水煮土豆是不能够起到减肥效果的，如果一日三餐早餐和中餐都是正常的科学饮食吃到八分饱，晚餐只吃水煮土豆是可以起到减肥作用的。

[回答] 晚餐只吃一个苹果能减肥，苹果里面含有大量的维生素，并且热量也是非常低的，所以吃苹果能够达到减肥的效果。但是如果每天晚上只吃苹果，可能会出现营养不良的情况，所以减肥同时也应注意营养均衡，还可以通过运动的方法进行减肥，不但能够有效瘦身，还可以让皮肤更加紧致。

[回答] 晚餐只吃一个苹果能够起到减肥的作用，苹果里面的维生素和蛋白质含量比较高，能补充身体营养加速肠胃蠕动，缓解便秘和积食能够防止食物堆积在身体内。晚餐不要吃太多的食物，不要通过节食来减肥可能会导致反弹，也会影响身体健康。可以吃燕麦粥比较好。

[回答] 如果是晚餐一点也不吃，就吃个苹果的话，那么就是减肥的，如果餐后吃苹果的话，就不是减肥的，晚餐主要是需要少吃一点的，因为晚上要睡觉了，所以这个消化的能力是不强的，如果吃多了就容易胖起来的，吃苹果就是吃的少一点。

[回答] 每天只吃蔬菜水果是可以起到减肥作用的，不过不属于是健康的减肥方法，有可能会出现反弹，也不能够增加身体所需要的营养，抵抗力会出现变弱，如果想要减肥的话，可以通过控制饮食和增加运动量来减肥，每次吃饭的时候尽量不要吃得太饱，也要多参加运动。

[回答] 不可以减肥的。一个鸡蛋热量为76大卡，不属于低热量食品，以鸡蛋为主食无法补充到人体所需的维生素、碳水化合物以及其它微量元素，一个50g的鸡蛋中所含的胆固醇约为300mg，足够满足人体一天所需的胆固醇。应减少内脏类、海鲜等的食物，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。