[回答] 杨梅具有生津止渴，利尿消肿的作用，杨梅含有果酸和有机酸，副作用是胃酸的人不能够吃杨梅，需要根据自身的身体状况来进行食物的调理，有胃酸过多的人是不能够吃杨梅的，因为杨梅的酸性比较重，吃多了可能会导致胃酸的加重。大部分人是可以使用杨梅的。

[回答] 杨梅有生津止渴，涩肠止泻，和胃止呕，消食利尿的功效，特别适用于食欲不振的人群，杨梅中含有丰富的有机酸，果酸，维生素，能够中和胃酸，增强人身体的消化功能，但是慢性胃炎消化性溃疡的人群，尽量少吃，会刺激胃酸分泌过多，平常食用的时候，一次可以吃5到10个，避免暴饮暴食。

[回答] 吃杨梅可以治疗贫血，因为杨梅中的营养很高，其中维生素就很多，而维生素可以有效治疗贫血，增强体质，对于有贫血的朋友也是有帮助的。杨梅好吃又有营养，常吃还可以美容养颜，还可以减肥，所以很多女性都很喜欢吃，但是吃杨梅后要及时刷牙，不然会损害牙齿。

[回答] 杨梅具有丰富的营养价值能够缓解心烦口渴，具有清热解毒的作用。杨梅对大肠杆菌等细菌有抑制的作用，能够医治一定程度的腹泻，杨梅具有酸涩的味道，起到消炎的作用，在夏季的时候吃杨梅能够预防中暑，有助于食物的消化，杨梅中还含有丰富的维C。丰富的钾元素，能够防止中风。

[回答] 吃杨梅的坏处是杨梅属于是温性的食物，在吃了太多之后身体就会出现发热，还会出现牙床发软或者是口腔溃疡，如果身体里面有痰，尽量不要吃。杨梅还带有一定的酸味，在吃了之后可能会对胃黏膜造成一定的刺激，使用过多之后就会出现胃酸分泌太多出现胃黏膜的损伤。

[回答] 吃橘子的好处有润肺止咳、化痰，对慢性支气管炎患者有很大的益处，具有消肿去毒活血化瘀的功效，美容养颜，能够延缓衰老，可以降低胆固醇。吃橘子的坏处有吃过多的橘子会导致上火，容易引发肾结石等症状，过多的吃会出现消化不良以及恶心呕吐等。

[回答] 大枣味甘性温，对身体很有好处，有补气养血美白祛斑，延缓衰老，健脾益胃的功效。大枣还有很好的增强肌力，消除疲劳，扩张血管的作用，大枣摄入量过多，容易上火，血糖容易增高。

[回答] 吃梨的好处，吃梨具有生津止渴，润燥化痰，通便的功效。不同的吃法，作用也不一样，生吃可以生津止渴，熟吃可以润肺化痰通便，尤其是适合那些患有咳嗽咳痰的人。吃梨还有降压的作用，适合高血压病人食用。吃梨的坏处，就是容易损伤脾胃，尤其是生吃梨的时候更容易出现所以在选择吃梨的时候，要根据自己的体质，来判断是不是适合吃梨。

[回答] 苦瓜性寒，味苦，可以清热解暑，生津止渴，能够刺激胃液的分泌，有助于消化，可以健脾开胃，增进食欲。苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪，有助于减脂瘦身。经常吃苦瓜，可以细嫩肌肤，养颜美容，增强机体免疫功能，还可以调节内分泌，降血脂，降血糖，预防骨质疏松。但是，苦瓜性寒，不宜多吃，特别是脾胃虚寒的人群，容易引起脾胃不适；血压、血糖低的人群也不宜食用，会加重病情。

[回答] 常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。