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增肌粉和蛋白粉有什么区别?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 增肌粉能够快速的吸收碳水化合物,如果身体比较瘦弱,就可以多吃一些增肌粉,蛋白粉含有丰富的蛋白质,能够有效的补充身体的蛋白质,如果身体比较肥胖,就可以适当的喝一些蛋白粉,蛋白粉能够在运动中,脂肪可以转化成能量,但是增肌粉和蛋白粉都不能够过量的食用。
蛋白粉和增肌粉的区别是什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 这两样的区别是,增肌粉主要的成分是碳水化合物化,蛋白质,这两样是促进肌肉合成的必需品,具有吸收率高的特点,适合那些吃啥都不壮的人群蛋白粉顾名思义就是蛋白质含量高,价格只有增肌粉一半左右,且每次用量只有增肌粉的一半,它是一种廉价有效的蛋白质来源。
增肌粉和蛋白质粉区别
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 增肌粉和蛋白质粉主要是成分组成差别,蛋白粉是优质蛋白,增肌粉除了有蛋白质外,还有糖类成分。增肌粉和蛋白质粉,实际上这两个大部分都是相似的,它们含蛋白这方面是基本相同的。因为蛋白质粉主要是优质的蛋白,它是营养价值比较高的蛋白质。增肌粉为了增加肌肉的份量,能让肌肉变厚、变实、有力,或者是说让这个人长的比较丰满结实,它除了蛋白质粉以外,它还含有一部分糖的成分。肌肉能够壮大,它需要蛋白质,也需要糖分提供能量。所以说蛋白质粉只是纯的蛋白,而增肌粉它是蛋白质加上糖的成分,按照一定的比例而配合的,在不同的人可能需要不同的东西。比如说女同志,她仅仅是为了美容,而不是需要去长肉,她可以选用蛋白质粉比较好,如果瘦的人,使用增肌粉就比较好。
健肌粉和蛋白粉的区别?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 健肌粉和蛋白粉的区别一般是很大的,因为健肌粉可以促进肌肉的生长,而且还可以增加肌肉的营养,但是蛋白粉是补充身体营养的,而且还可以增强自身的免疫力。但是腱肌粉和蛋白粉都属于保健品,所以尽量不要大量的饮用,并且还需要遵从医嘱饮用。
健身后吃增肌粉还是蛋白粉好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 健身之后可以吃蛋白粉,可以使肌肉的线条更加的立体和明显。饮食方面可以多吃富含蛋白质的食物,不仅能帮助健身也可以提高身体的抵抗力和免疫力,日常生活中一定要多喝温开水补充身体所需的水分,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充身体所需的维生素。
减脂增肌喝什么蛋白粉?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减脂增肌喝一些乳清蛋白粉,因为乳清蛋白粉里面含的乳清比较高一些,而且也有利于身体的吸收。在减脂期间要减少一些高胆固醇,高油脂的摄入量,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一日三餐定时定量,不要吃得太饱,饭后要避免长期久坐以免导致脂肪堆积。
蛋白粉和蛋白质粉有什么区别?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 蛋白质粉与蛋白粉就是一个东西,名称不一样,实质是一样的,只是叫法不一样,为了简便,省略叫而已。补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和矿物质。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病。
增肌粉什么时候吃最好
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 在健身以后半小时之内吃效果最好,有助于身体的吸收。增肌粉的配方是碳水化合物、蛋白质,维生素糖,必需氨基酸,及其他矿物质构成。训练之后、起床后、还有临睡前。训练后对营养渴求最高,这时也最容易吸收,人体经过8小时的睡眠,一个晚上没有进食,所以早晨起床后也非常需要营养物质,而睡眠过程中生长激素的分泌高峰又会加速蛋白质的合成。
乳清蛋白和增肌粉的区别?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 乳清蛋白粉中的主要成分是蛋白质和氨基酸,而增肌粉中的主要成分除了蛋白粉中原有的成分,还额外添加了大量的碳水化合物,维生素以及矿物质,所含的热量比乳清蛋白粉高很多,能够满足在运动后人体所需要的能量补给。
蛋白粉和蛋白质粉有什么区别?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 蛋白粉和蛋白质粉只是名称不同,成份是相同的。若是饭后服用或是过量服用肯定会肥胖。对于有需要的特殊人群,除了通过食物补充必需氨基酸以外,可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充,但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后,需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用,同时,蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。
已经到底了