[回答] 症状有脚后跟疼，腰椎、颈椎疼，牙齿松动、脱落，有明显的驼背，身高降低，食欲减退，消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、易怒、烦躁等，还会有脉搏细弱。

[回答] 身体如果缺乏酶，可以适当吃一些菠菜，菠菜中含有很多维生素以及微量元素，但是不要将菠菜煮的太烂，会破坏菠菜中的膳食纤维，也会让菠菜中的霉素失活，还可以适当吃橘子，不要将外面那层白色的网膜剥掉，这样有利于补充酶。

[回答] 一般情况下正常人在生活中时不会缺钠的，如果缺钠的话，你可以快速补充生理盐水。另外，进食时，可以吃适量的咸食，以及咸鸭蛋，泡菜等腌制食品，对补钠有很好的作用。注意看钠缺乏的原因，如果是长期使用利尿剂引起的低钠血症，需要考虑及时停用利尿剂，情况严重的话需要去医院检查。

[回答] 缺钾的病人可能会出现全身乏力，倦怠，肌无力，软瘫等临床表现，严重者可引发心律失常，肠麻痹等病理症状。缺钠的病人可能会出现口渴，头晕，乏力，谵语，神志不清，反应迟钝，嗜睡，昏迷，厌食，恶心，呕吐，腹胀等临床表现。

[回答] 疲乏、表情淡漠、纳差、头疼、视力模糊、肌阵挛、运动失调等，严重时可发现为谵妄、惊厥、昏迷，甚至死亡。低钠血症的症状，取决于血钠下降的程度和速度，一般缺钠时细胞内、外液均呈低渗状态，无口渴症状。慢性低钠血症是倦怠、淡漠、无力、直立性低血压的常见原因。

[回答] 缺钠的原因主要有摄入不足主要因为长期进食差或长期低钠饮食不能满足机体的正常需要，导致机体缺钠。丢失过多见于运动或发热时大量出汗、严重恶心呕吐、严重腹泻等，输葡萄糖过多过快，但未补充生理盐水、造成体内的钠离子被稀释，发生相对性缺钠。

[回答] 缺钠会造成血压下降，心率加快，四肢发冷，电解质紊乱等一系列不良反应。补充钙质可食用富含钠质的食品，如面包、花生酱、酸泡菜、海产品、牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜。

[回答] 黑豆，建议男人每周吃两次，黑豆能够有效的给予的身体提供营养物质，令人精力充沛，并且还可以给予身体一种饱腹感。绿茶，建议每天能够喝上几杯绿茶，绿茶除了众所周知的抗癌作用之外，还可以延缓衰老和预防老年痴呆症。

[回答] 主要临床表现有倦怠、乏力、恶心、呕吐、肌肉痛性痉挛，头痛、头晕、嗜睡、共济失调等，严重的可见到昏迷、呼吸衰竭、脑水肿甚至危机生命。

[回答] 人体缺钠的症状主要有，如果血钠在130mmol/L以上，很少有病人出现有症状，也会出现有轻微的乏力、头晕症状，但不明显。但是，如果缺钠在125-130mmol/L的时候会出现胃肠道症状，比如腹胀、腹痛等情况。如果缺钠比较明显，低于125mmol/L的时候，很容易造成脑水肿，比如出现有头痛、头晕、嗜睡、肌肉酸痛、全身乏力、恶心、呕吐、精神症状很差，出现有记忆力减退。