[回答] 女性可吃以下食物帮助回奶。1、可以吃麦芽糖、炒麦片或者是麦乳精等，其中麦乳精多选择生姜芽，能够帮助退奶。2、水果可吃山楂、柚子等。3、调料方面可持花椒，大料，味精等。4、食物类可治菌菇类，茄汁，木耳笋，火腿，韭菜等。5、还可吃人参等。

[回答] 含核酸多的食物比较容易回奶。回奶的五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料。回奶的蔬菜：韭菜、苦瓜、洋葱、豆角、菜瓜冬菇、菌菇类。回奶的肉类：动物肝脏、螃蟹、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉。哺乳期在选择茶、饮料和酒水的时候，要注意避免导致回奶。

[回答] 容易回奶的食物列表比如说有韭菜和韭黄，还有芹菜和苦瓜等这些都是回奶非常好的食物，并且也会有很好的效果。如果孩子在哺乳期间尽量的不要吃这些食物。吃这些食物会导致孩子奶不够吃的情况，同时山楂和螃蟹等食物也会导致出现回奶的一种情况。

[回答] 容易回奶的食物有瘦肉，鸡蛋等优质蛋白，如鱼汤、鸡汤、排骨汤、菜汤、豆腐汤。产后适当下床活动，预防盆腔粘连、血栓都有好处。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。

[回答] 导致回奶的食物有韭菜和山楂类食物，也可以适当的吃一些苦瓜类食物或者竹笋，都能够起到回奶的效果。一般在回奶的过程中，很有可能会导致乳房出现胀痛，还有可能会导致身体出现发烧，回来的时候出现了乳房胀痛，通常可以通过挤奶的方法缓解疼痛。

[回答] 回奶食物有许多，例如山楂、花椒、大料、味精、土豆、芹菜、韭菜、豆角、麦牙、茶叶、茴香、马兰头、豆豉、桔子、人参、西洋参、鸽子、牛肉、冬菇等。

[回答] 导致回奶的食物有：地瓜，韭菜，苦瓜，麦芽，绿茶，咖啡，芹菜，母鸡等食物。可以吃一些，猪蹄汤，排骨汤，公鸡汤，花生米，坚果，榴莲等食物，都有促进乳汁分泌的功效。在哺乳期间，尽量少食容易导致回奶的食物。

[回答] 容易造成产妇回奶的食物通常有山楂、茴香、韭菜、牛肉和白萝卜等，同时还要注意不要吃生冷和辛辣性食物，尤其是大料、豆角和花椒等都不要吃，这些都是容易回奶的食物，同时还要调整生活习惯，要早睡早起，保证充足的睡眠时间，饮食上还要增强营养。

[回答] 容易回奶的水果有柚子，桔子，沙果，石榴，山楂，梅子，柿子等，回奶蔬菜如韭菜，芹菜，冬菇，白萝卜，韭黄，大白菜，马齿笕，豆角，黄瓜，苦瓜，茄子，南瓜等，常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜，地瓜、玉米等。

[回答] 吃韭菜可以回奶，因为韭菜属于刺激性的食物，可以起到回奶的作用，在回奶的时候一定要避免出现憋奶的现象，否则很有可能会导致出现乳房胀痛，而且还有可能会引起乳腺炎。最好可以及时的将乳房排空，如果是通过饮食没有效果的话，也可以通过口服药物的方法来进行回奶。