[回答] 腰部肌肉酸痛僵硬很有可能是由于着凉，长时间过度劳累所导致。一定要做好防寒保暖的工作，要加强体育的锻炼，提高自身的抵抗能力。每天也要保证充足的睡眠质量，一定要养成一个良好的作息时间，每天晚上睡觉之前都要用热毛巾进行局部的热敷。

[回答] 腰部的肌肉出现酸痛，先严格卧床休息，注意腰部保暖，尽量不要活动，以免活动的过程中牵拉到损伤的部位，使酸痛加重。适当给腰部进行热敷，或者适当配合按摩、针灸、理疗、推拿等物理措施进行治疗。

[回答] 长期腰部肌肉酸痛可能是出现了腰肌劳损或者是筋膜炎的情况。需要尽快的到医院做一个泌尿系统的超声波检查，查明病因之后选择针对性的治疗，日常的生活当中，一定要避免过度的劳累，不做大幅度的活动，注意休息保证充足的睡眠，每天要在8个小时以上。

[回答] 腰部肌肉酸痛可以贴膏药来缓解，可以使用针灸按摩来进行缓解，遵医嘱服用活血化瘀的药物，对腰部肌肉酸痛有很好的缓解，一定要做好腰部的保暖工作防止受凉，不要弯腰提重物防止影响腰部肌肉的恢复，晚上不要睡太软的床，可以在床上放一块硬板对腰部比较好。

[回答] 病人的腰部由于受到外伤合并着凉后，出现腰大肌损伤、腰肌痉挛，病人也会感觉腰部发硬，同时伴有酸痛现象，在给予卧床休息，或者热敷处理后，比如给予局部理疗仪烤电、微波仪治疗，腰部僵硬、酸痛的现象也会得到明显的改善。所以病人发生腰僵硬、酸痛现象要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，及时的采取正确治疗，能够尽快的缓解这种现象。

[回答] 通常是长时间维持一个姿势久坐或者久站所导致的。出现腰部胀痛酸痛缓解起来也比较简单，如果是久站的病人可以选择起来活动活动，或者通过平躺休息症状就会缓解。

[回答] 腰部臀部大腿根部肌肉酸痛有可能是有腰椎间盘突出的症状，还有可能是由于睡觉的时候姿势不当引起的，如果长期过度劳累或者是有剧烈运动，也有可能会导致出现腰部臀部肌肉疼痛的症状。适当的服用一些消炎止痛类的药物或者是服用一些营养神经类的药物来进行治疗。

[回答] 对于出现腰部中间酸痛的情况，主要是由于腰部的韧带、骨质、椎间盘的问题。特别是长时间弯腰活动，及长时间坐着以后不注意坐姿，很容易导致腰部的韧带过度的牵拉，引起松弛度的减弱，会引起腰部中间有明显的酸痛，并且后仰时，疼痛会有明显的加重。

[回答] 肌肉酸痛它的原因有很多，比如如果发烧，会引起肌肉的酸痛，积极的控制体温。长时间的劳累，或者受凉，长时间的重体力劳动，也会引起肌肉的疲劳，引起体内的乳酸增多，也会引起酸痛。另外肌肉的病变，比如局部有占位性的肿瘤，或者血管瘤，其他的炎症性疾病也会导致局部的酸痛。有腿部的或者胳膊的肌肉酸痛，是由于颈椎病或者椎间盘突出，神经受到压迫，产生的肌肉的酸痛。

[回答] 出现腰部肌肉疼，多是由于长时间的站立或弯腰引起的腰部肌肉长期疲劳，受凉，从而产生的腰肌劳损或是局部组织挫伤等因素引起。当出现肌肉酸痛时，可以采取针灸，推拿，按摩，牵引等方法来治疗，有助于症状改善。另外也可以对腿部的肌肉进行热敷，热敷可以促进腿部肌肉放松，从而达到缓解疼痛的效果。平时注意身体的保养，可以适当的进行体育锻炼。