[回答] 在流产术后，需要休养一段时间来逐步恢复子宫功能。可以通过食疗来改善，少吃多餐、均衡饮食、荤素搭配、不挑食不偏食。应多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、矿物质、膳食纤维等。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、苹果、橘子、火龙果、花生、油麦菜、菠菜等食物。可以每天喝杯蜂蜜水，保证大便通畅。

[回答] 月子食谱大全：1.花生猪手汤，将花生和猪手清洗干净以后炖汤，起到促进乳汁分泌的作用，还可以起到一起补血的功效。2.皮蛋瘦肉粥，再将粥熬好以后，适当的加入一些皮蛋以及瘦肉营养是比较丰富的。在月子期间一定要注意营养的补充，才能够加快身体的恢复。

[回答] 生化汤主要就是养血祛瘀，温经止痛的作用。女性在产后喝生化汤，可以促进宫腔内的淤血排出来，也可以促进子宫恢复。在喝生化汤的过程中要注意观察恶露的排出，如果发现有明显的臭味，要及时去医院复查。

[回答] 小月子餐10天食谱大全主要是吃一些半流质易消化的食物，可以喝点小米粥，往小米粥里面放一点红糖，具有活血化瘀的作用。每天可以喝点纯牛奶、喝点鲫鱼汤、排骨汤能够促进高质量乳汁的分泌，一定要选择少食多餐的饮食原则，每天保证充足的睡眠。

[回答] 均衡饮食，少吃多餐，荤素搭配，不挑食不偏食。多补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、脂肪、碳水化合物、无机盐、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、苹果、橘子、火龙果、油麦菜、菠菜、芹菜等食物。

[回答] 这时候身体最主要的是营养的恢复，所以要尽量选择多种水果来补充身体当中所缺乏的维生素，水果的选择可以挑选自己平时喜欢吃的，将它们切成块状放到酒酿中，然后再加水煮沸就可以食用了，如果喜欢的话也可以放一些紫薯进去，这样可以起到一定的饱腹感，同时又能补充碳水。

[回答] 月子猪蹄汤的做法一定要少盐，在坐月子期间一定要做好身体各个部位的保暖工作，因为受凉以后会导致关节部位的疼痛，并且在月子中喝猪蹄汤的时候，一定要在10天以后才喝，因为过早喝猪蹄汤，因为乳腺还没有开通，会导致乳房积奶以及乳房疼痛的情况。

[回答] 早餐是苹果一个+鲜虾馄饨一份。午餐是米饭一份+清炒芥兰一份+清炖鲫鱼汤一份，鲫鱼要处理干净，不要翻动鲫鱼，这样可以避免鲫鱼碎掉。晚餐是花卷一个+五花肉蔬菜汤一份+黄瓜炒腐竹一份。

[回答] 生化汤是由当归、桃心和老姜、炙甘草等做成的，可以益气补血，还能活血养血，去恶露，增强体质。对于孕妇在产后可以提高身体免疫力，缓解虚弱的身体。还要配合维生素和蛋白质等营养，可以提高身体免疫力，忌口辛辣刺激的东西，减少对肠胃的刺激。

[回答] 女性在流产后多体质较弱，免疫力低下，需要注意休息，加强饮食管理，均衡饮食，少吃多餐，规律合理，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。多吃富含蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、钾、镁、锌等营养物质的食物。可以用大枣、黄芪、山药、银耳炖鸡汤来食用，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝一杯鲜榨果汁，补充多种营养，保持大便通畅。