[回答] 大枣蒸着吃补血比较好，但是也可以生吃，还可以红枣泡水喝。长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不适合长期服用红枣。

[回答] 红枣虽然健康，但是还是需要搭配正确才能发挥它最大的功能。首先红枣和枸杞一起泡水或者煲汤喝，会非常补血。因为枸杞有清肝明目，而且同样有补血的作用，能够让女性朋友脸色看起来更加红润。而且两者融合，还有调节情绪，有效缓解疲劳的作用。

[回答] 大枣煮熟吃最好，生大枣中含有非常丰富的维生素c，能够快速补充身体营养物质，并且味道比较鲜美。但是对于脾胃功能比较虚弱的人最好不要生吃，大枣可以在平时煮粥的时候放入大枣，能够最大限度的提高营养吸收率，而且不容易出现刺激胃肠黏膜的情况。

[回答] 红枣最好是泡水喝补血的效果非常好，大枣的主要功效具有补血补气，健脾和胃，而且还可以促进造血的功能，而且可以防止贫血，可以让皮肤红润，每天熬粥的时候也可以适当的增加一些红枣，也可以起到改善面色苍白的功效，而且还可以治疗手脚冰凉等作用。

[回答] 红豆是一种非常滋补的豆类食材，对女性非常好。最补血的办法就是补血红豆饭，将红豆洗净，用清水浸泡两小时，然后捞出放入锅中加入适量的清水，大火煮开后，转小火，一直煮到豆子熟透即可，接着将大米、糯米放在一起淘洗干净，放入电饭锅中，再放入刚才煮好的红豆，倒入煮红豆的汤，加入一小匙的盐。拌匀后盖上盖子，插上电源，等待红豆饭煮好就可以食用了。

[回答] 红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。

[回答] 女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，吃大枣一次最好不超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘。一般人均可食用大枣，一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用，起到补血调经的作用。

[回答] 猪肝可以水煮、烹炒、涮火锅等方法食用，都会有补血的作用。猪肝不仅有补血的作用，还有明目、补肝的功效。食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。含有丰富的维生素。

[回答] 吃红枣是可以补血的，大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。因为鲜枣中丰富的维生素，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

[回答] 无论是阿胶片、阿胶糕、阿胶粉还是阿胶块，营养价值都是差不多的。只不过是外在的形式不一样，只要是纯正的阿胶，药效并没有多大的差别。阿胶膏，每晚临睡前取一勺置口杯中，加开水或牛奶100ml，搅拌至完全溶解后服下。