[回答] 长时间坐着低头伏案工作腰背肌肉，就会长时间处于紧绷状态。如果腰部用力不均或者受到风寒的侵袭，乳酸等代谢产物的堆积过多难以及时的分解就会出现腰背部肌肉的酸胀疼痛。

[回答] 有可能是腰椎间盘突出的原因所引起的，有可能是腰肌劳损的原因所导致的。可以通过针灸理疗的方式来进行治疗，或者也可以通过牵引的方式来进行治疗，也可以通过红外线灯照射的方式来进行治疗，同时也可以通过热敷或者是按摩的方式来进行缓解，这段时间不要久坐或者是长期的站立。

[回答] 如果早上起床时腰疼较为明显，经过一天的活动后腰疼情况逐渐减轻，但是每每经过夜间歇息后即出现腰疼情况加重，多与夜间休息时的体位和床垫过软有关。如果早上起来自觉腰疼，经过活动后腰痛加重，偶可见出现下肢的麻木、疼痛，多与腰椎间盘的膨出有关，建议完善腰椎检查，如果相关检查结果出现，可以到脊柱外科就诊治疗。

[回答] 睡觉时姿势不正确、睡的床太软及腰椎间盘突出等原因都可造成睡觉起来腰疼。去医院做个腰椎磁共振检查排除腰椎病。注意平时睡硬板床休息，可局部外用活血止痛的膏药。可以进行牵引、理疗、红外线、推拿按摩、热敷、针灸等物理治疗；加强腰背肌的训练，可给予活血化瘀、舒筋活络类药物口服；还可给予腰围固定等腰部保护性的措施。

[回答] 久坐腰疼是由于久坐造成腰椎部位局部的血液不流畅，导致的酸麻疼痛，这是一种很常见的生理现象，经常起来走动，必要时加强腰背肌的锻炼。

[回答] 和长期的不良姿势是有很大的关系的。平时保持某一姿势不要过久，不要久坐和久站，到骨科就诊做些相关检查，平时做做推拿，针灸等相关治疗，不要是受凉，可以适度的活动和锻炼的。

[回答] 通过按摩的方式，涂抹上适当的精油，也能够促进腰部的血液循环，缓解疼痛感，或者使用止痛消炎的药物，长期的久坐之后要伸懒腰，到窗前看远方，选择床垫的时候，选择一些比较软的床垫，天冷的时候用暖贴敷在腰部。

[回答] 引起腰部疼痛的原因较多，如腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、腰肌劳损、局部筋膜炎、腹部疾病等原因，可以检查腰椎间盘ct、拍片、白细胞抗原，明确诊断。

[回答] 久坐腰疼是因为腰椎间盘突出导致的，因为久坐腰痛，一种长期的、慢性的腰肌劳损的表现。可以通过定时改变姿势，避免弯腰持物等，疼痛部位进行每天晚上用热水袋热敷。

[回答] 久坐起来，出现头晕的症状。首先要考虑是由于血压的改变导致的脑供血不足所引起的头晕。体位性低血压，是从坐位或者平躺位突然转为站立位时候，如果合并有植物神经功能紊乱，可以出现体位性高血压。如果同时合并有贫血，身体虚弱，血压的偏低就容易出现头晕的症状。