[回答] 小腿肚疼痛有可能是身体过于疲劳导致的，也有可能身体内缺钙引起的，可以通过热敷的方法来缓解，也可以通过针灸的方法来进行治疗。日常生活中要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，下雨天要尽量减少出门的次数，在饮食方面还要以多样化为主。

[回答] 引起小腿肚出现疼痛的情况，首先应考虑可能是由于日常生活中疲劳过度，比如行走时间过长或是超出平常的运动量等原因引起的，因为身体缺钙，也可能导致出现小腿酸疼的情况发生，腿部受寒或是腿部乳酸堆积，都会引起小腿肚疼痛的情况发生。

[回答] 1.过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，或者缺钙造成。2.是腰椎疾病，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄压迫神经，这时可以做腰部CT和磁共振来确诊。3.就是小腿腿部软组织和骨骼疾病导致。日常生活要注意清淡饮食，保证营养。注意休息，避免劳累和受凉。可以配合活血止痛，舒筋类药物，热敷多按摩，还可以补充维生素D和钙质。

[回答] 小腿部位出现疼痛抽搐的情况，考虑还是长时间劳累或者是受凉引起小腿肌肉紧张导致的疼痛，也可能是缺钙，或者是一些关节炎症，如半月板损伤，膝关节炎引起的疼痛。

[回答] 小腿肚疼痛可能是由小腿肌肉损伤、小腿肌肉筋膜炎、腰椎间盘突出、深静脉血栓等引起的，应适当休息，可以冷敷，也可以配合活血止痛，舒筋类药物。

[回答] 应该坚持跑步，循序渐进，持之以恒，一定能够塑造出健美的小腿。平时饮食营养均衡，多吃蔬菜水果和粗粮，补充优质蛋白质，多与人沟通倾诉，缓解压力，保持心态乐观，有规律的生活。

[回答] 小腿肚抽筋的话可以适当的补充一下身体所需要的钙，日常生活中一定要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

[回答] 小腿肚按摩时疼痛难忍，多数是小腿肚的腓肠肌，或者是比目鱼肌慢性劳损导致的淤血阻滞，或者是由于寒邪侵袭引起的肌肉酸痛。可以首先轻轻的按摩，然后再按摩几天以后，适应后再加大力度，同时配合口服药物进行治疗。

[回答] 小腿肚子扭伤之后可以使用弹性塑料薄膜包裹起来，减少局部的肿胀与出血。受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后可以局部热敷，能够有效的缓解肿胀，减轻疼痛，口服消炎镇痛药物。

[回答] 剧烈运动后没有进行小腿处肌肉的放松，会造成大量乳酸和代谢废物的堆积而引起局部的酸痛，运动时幅度过大或时间过久，可造成小腿肚的肌肉撕裂伤并伴有局部血肿的形成，平时多休息，可以局部理疗，如热敷。按摩，贴膏药。