[回答] 适合孕妇吃的蔬菜有小白菜，菠菜，生菜，西兰花等。在怀孕初期的时候，一定要给身体补充一些微量元素，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜，也可以多吃一些坚果，多吃一些核桃，有利于胎儿的大脑发育，每天做一些有氧的运动，到外面吸收一下外面的新鲜空气，只要足够的休息就可以，一定要营养均衡。

[回答] 最适合月子期间吃的蔬菜，包括丝瓜，冬瓜，菠菜，白菜，胡萝卜，西红柿，莲藕和黄花菜等。但是这些蔬菜在吃的时候，要很好的掌握烹调方法，要锁住蔬菜里面所含的营养素，包括维生素，蛋白质，矿物质和微量元素。

[回答] 痛风的患者在饮食方面要注意避免进食含高嘌呤的食物，一般来讲新鲜的水果蔬菜都是属于低嘌呤的食物。碱性食品基本是没有忌口的，当然有一些比如豆类，豆角，豆芽，紫菜，香菇等，是含有一定嘌呤的，一定要注意，尽量少吃或不吃，而其他一些新鲜的蔬菜比如韭菜，木耳，以及胡萝卜，白萝卜，甘蓝，西葫，这些蔬菜都是可以放心使用的，也可以适量进食鸡蛋牛奶果汁等，这些都属于低嘌呤的食物。

[回答] 产妇最好不要吃一些寒凉的蔬菜，因为有可能会损伤阳气，不利于身体恢复。在生产过之后最好吃一些营养含量较高的食物，可以多吃一些营养含量丰富的鱼汤，不仅能够增加乳汁的质量，而且还可以帮助身体快速恢复，在生产过之后还需要注意身体保暖。

[回答] 木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，能够在较短的时间被它分解成人体很容易吸收的养分，从而直接刺激母体乳腺的分泌，让胸部更丰满，帮助乳汁分泌，可以使产妇能够更快的下奶。

[回答] 减肥期间可以吃一些干果类的食物，比如松子、核桃、杏仁、黑豆、花生，其中的热量比较低，含有的纤维素含量比较高，摄入体内之后不会导致脂肪堆积，可以增加饱腹感、促进肠道蠕动辅助排便。平时还可以适量的吃一些新鲜的水果，比如苹果、香蕉、橙子，可以补充丰富的维生素和纤维素，不但可以增强人体的免疫力、而且可以促进肠道蠕动辅助减肥。

[回答] 冬瓜含人体所需的多种维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。此外冬瓜中还含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可促进人体新陈代谢，后者能抑制体内糖类物质转变为脂肪，因而有很好的减肥作用。

[回答] 产妇坐月子可以吃的蔬菜有小油麦、白菜，菠菜，黄瓜，高丽菜，橄榄等。通常里面含有丰富的维生素，通常可以及时补充身体所需要的营养，也可以增强食欲，对眼睛和肝脏也是有一定的好处，月子期间也可以多吃一些胡萝卜，西红柿，柿子，通常里面含有的胡萝卜素也可以起到补血的作用。

[回答] 产后是没有饮食禁忌的，产后饮食要多样化，荤素搭配，多吃些禽蛋瘦肉。可以根据自己的口味选择不同的食物来吃，不要营养过剩，不要吃过于油腻的食物和甜食，平时少吃多餐，避免导致身体过度肥胖，对身体健康是有影响的，适当锻炼，增强体质。

[回答] 产妇少吃黄瓜，性质寒凉，多食易伤阳气。冬瓜，性偏寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。马齿苋，比较寒凉，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇要忌食。西洋菜，西洋菜是寒凉的蔬菜，虚寒者不宜进食。