[回答] 在治疗期间不能够继续跑步，或者是不能够做爬楼梯、登山一类的活动，以免加强膝关节的损伤。需要注意膝关节保暖。口服营养软骨的药物可以帮助恢复。

[回答] 跑步膝是指跑步或者运动时造成的膝盖受伤，主要症状时运动时膝盖周围会出现疼痛，比如上下楼梯膝盖都会出现不同程度的疼痛，平时要注意不要做膝盖运动量大的运动，比如深蹲，膝盖用力比较大，在运动后会出现一定程度的疼痛，平时要注意膝盖的保暖，避免着凉。

[回答] 膝关节骨性关节炎：一般见于软骨损伤，见于中老年跑步患者，以出现膝关节内侧和前方疼痛为主，严重者可伴有膝关节积液、肿胀，髌骨软化症：一般见于中青年表现在膝关节前侧疼痛，以下蹲还有下楼时疼痛比较明显，疼痛表现在前侧，髂胫束综合征：一般表现膝关节外侧疼痛，髂胫束经过股骨外髁时以及肱骨外髁，常发生摩擦所致的一种疾病，一般在屈曲30o时疼痛明显，以跑步中后程，及下坡时疼痛比较明显。

[回答] 跑步膝就是指跑步以后引起的膝关节持续酸胀、疼痛，甚至出现肿胀。对于中老年人，如果已经出现膝关节退变、膝关节软骨损伤，这时如果继续进行大运动量的跑步训练，就会出现膝关节症状加重，叫做跑步膝。

[回答] 跑步膝关节疼痛，主要是因为膝关节劳损，一般表现为膝关节半月板损伤或者前后交叉韧带损伤。至于导致的病因比较多，可以是剧烈运动所导致的，也可能是撞击等外伤所导致的。首先应该建议完善膝关节核磁共振检查，明确半月板或者前后交叉韧带损伤的具体情况。

[回答] 跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛更明显。是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。

[回答] 跑步膝盖出现疼痛是由于运动强度过大引起。每天慢跑要循序渐进，不能一下运动过多。建议局部热敷。也有可能是关节受伤了，或者里面有炎症。

[回答] 跑步膝盖疼的恢复方法有：1.站在沙发边，背部挺直，目视前方，身体慢慢下沉，坐到沙发上。2.臀部往沙发背挪移，尽量做的非常靠里。3.膝盖不超过脚尖，背部直挺稍微反弓，从臀部发力到脚后跟，蹬地起身。另外，跑步膝盖疼有可能是半月板损伤，也可能是骨关节炎，也可能是韧带损伤疼痛，需要到医院检查。

[回答] 膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾病，多表现为膝盖肿痛、也会有表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形等。膝关节炎的治疗关键就是防止软骨进一步磨损，可以应用软骨保护剂进行治疗，能促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解，同时还具有抗炎作用。严重的可行手术治疗，膝关节镜下清除病变，修复关节软骨，清理关节腔。

[回答] 膝关节炎是不能行跑步活动的，在跑步的过程中，膝关节承受的力量相对比较大，会导致膝关节内部的软骨，半月板受到过度的挤压。严重时，会导致关节炎周围的增生骨质。