[回答] 产妇吃木瓜下奶，木瓜富含维生素Ｃ、多种氨基酸，营养成分十分丰富，木瓜含有乳凝酶，对于产妇哺乳非常有好处，哺乳期间吃木瓜是非常适合的。此外葡萄、橘子、山楂等，这些水果都有一定的下奶作用。

[回答] 可以催奶的水果不是很多，建议可以吃点木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖类、膳食纤维、蛋白质、维素B、维素C、钙、钾、铁营养元素，木瓜素可以快速分解蛋白质，直接刺激乳房腺体分泌乳汁。

[回答] 具有下奶作用的水果有奇异果不仅能通乳还能让宝宝的骨骼和牙齿发育更好，橘子具有通乳的作用能帮助妈妈们更快的分泌出乳汁，木瓜中富含蛋白质有一定的丰胸效果，木瓜还能促进乳汁分泌帮助产妇快速下奶。

[回答] 在生产后自己觉得奶水不够，宝宝吃的话您可以多喝一些骨头汤，鸡汤猪蹄汤之类来进行促进乳汁，如果想从水果上进行补充的话，你可以吃一些苹果，猕猴桃，香蕉等这些都是非常有营养的症状，如果没有缓解，请一个专业的催乳师来进行按摩，这样效果会更好。

[回答] 产妇可以吃木瓜，奇异果，橘子等等下奶最快，光用水果下奶是不行的，要保证充足的睡眠、多喝汤水，多给宝宝吸吮，也可以找催奶师做理疗。饮食要有规律，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等，饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品，多食新鲜水果，食品以清淡为宜。

[回答] 吃含有汤水多的食物下奶快又多，如鸡蛋汤，排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，花生红枣粥等。这类食物能够促进乳汁的分泌，喂奶前后要注意乳房按摩及热敷，每次喂完奶以后注意排空两侧乳房。

[回答] 木瓜、奇异果等水果下奶。木瓜、奇异果含有膳食纤维、蛋白质、多种维生素及微量元素，可有效被人体吸收，促进乳腺分泌乳汁，橘子、山楂等在乳腺管不通畅时食用可促进乳腺管通畅，改善乳汁淤积，乳汁分泌离不开丰富的营养物质。

[回答] 剖腹产后下奶可以多吃营养丰富的食物，比如有鸽子汤和排骨汤还有猪蹄汤，都有很好的下奶效果。由于生产后身体比较虚弱，多吃营养丰富的食物也可以促进身体的恢复，尽量少食用水果和蔬菜，以免引起身体受凉，平时可以多喝一些汤类，多喝一些温开水。

[回答] 产妇下奶可以多吃豆类的产品，可以喝豆浆，鱼汤之类，下奶汤有猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，通草海马炖鸡，鱼头豆腐汤等，小米粥和玉米粥也有下奶的作用，平时多吃一些蛋白质高的食物。

[回答] 首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。