[回答] 可以喝猪蹄汤，猪蹄具有美容的效果和一些中药一块熬制是有下奶的作用的，还有鲫鱼汤，也是催奶的汤，营养非常丰富，特别适合坐月子的女性喝。

[回答] 坐月子吃猪蹄炖黄豆、鲫鱼煮黄豆芽。烹调是对于乳汁的分泌有一定的促进作用，在哺乳期一日三餐都要喝汤，可以促进乳汁的分泌，下奶快。同时还要调整心态，不要过分的紧张和过度的抑郁，可以让孩子多吸允，刺激乳房。

[回答] 产妇要保证母乳充足应保证每天的饮食量，可以少食多餐，哺乳前30分钟可以喝一杯温水，多喝咸汤，比如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤，但要去掉多余油脂，也可以用咸汤煮面、青菜等。

[回答] 孕妇坐月子一般可以多喝些猪蹄汤或是鲫鱼汤，有助于乳汁的分泌。最好是在产后，即便是还没有乳汁分泌时也一定要让新生儿勤吸吮，这样会刺激乳汁尽早分泌，提前下奶。机器催奶，效果也是非常的好，是在产后就可以进行的，尤其是对于一些二胎的产妇，第一胎奶量就不足，使用机器催奶效果就会十分的明显。

[回答] 孕妇坐月子可以吃鲫鱼汤或者是排骨汤等食物，可以起到催奶的作用，也可以多吃红皮花生米或者是木瓜。在坐月子期间要注意多喝水或者是多喝汤水，都能够促进乳汁的分泌，还要让宝宝多吸吮乳头。要避免生气或者是有其他不良的情绪，否则可能会出现奶水减少的情况。

[回答] 在坐月子的时候可以吃一些花生，也可以吃花生炖猪蹄，是比较好一些的下奶汤水，还可以吃木瓜，可以用木瓜与鱼同炖后食用。也是会有很好的下奶的作用的，在坐月子的时候尽量不要生闷气，会影响下奶。

[回答] 坐月子提倡母乳喂养，母乳喂养母亲的乳汁中含有微量元素和特殊的蛋白质，对宝宝的发育有一定的好处。在坐月子期间一定要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，都有利于下奶。要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌。

[回答] 吃含有汤水多的食物下奶快又多，如鸡蛋汤，排骨汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，花生红枣粥等。这类食物能够促进乳汁的分泌，喂奶前后要注意乳房按摩及热敷，每次喂完奶以后注意排空两侧乳房。

[回答] 泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用。通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮。鸡肉与通草煮炖后同样会具助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。

[回答] 产妇下奶可以多吃豆类的产品，可以喝豆浆，鱼汤之类，下奶汤有猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，通草海马炖鸡，鱼头豆腐汤等，小米粥和玉米粥也有下奶的作用，平时多吃一些蛋白质高的食物。