[回答] 老年人适合通过慢跑游泳，打太极等方式来进行减肥，老人的减肥运动项目非常的多，一定要选择各个关节以及各部分肌肉都能做的一种好的运动项目。平时在饮食上一定要控制饮食的总热量，千万不要吃一些太过油腻以及高胆固醇丰富的食物，饮食一定要清淡。

[回答] 胖子减肥要主动的去制定减肥的计划和要实现的目标。做好每天饮食和运动锻炼的日记。尽量在家吃饭，避免外出进食，避免吃含糖的饮料和甜食，不能喝酒，戒烟。多吃低热量低脂肪的食物。根据个人的年龄兴趣，体力劳动情况，选择适当的锻炼方式，要从强度小的开始，逐渐到强度大的运动项目，酌情的延长运动的时间。

[回答] 随着生活水平的提高，肥胖的人群也越来越多，尤其是到了中年以后，体内激素水平调节，肥胖的人群也相对的增多。市场上减肥的方法也很多的，有针灸减肥，减肥贴，减肥药，手术减肥等。但是这些方法都是不提倡使用的。减肥不分年龄，可以采取健康而科学的方法，通过适当的体育运动并且控制饮食的方法。长期的坚持都是可以收到非常好效果的。

[回答] 老年人肥胖可以通过控制饮食的方法进行减肥，在饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，而且也不可以吃高脂肪的食物，否则不仅会影响到减肥，而且还有可能会引发高胆固醇以及高血脂等等。在减肥的时候，平时可以适当的做一些散步或者慢跑的运动锻炼。

[回答] 女性减肥的方法可以通过户外运动，也要通过节食的方式来进行减肥肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间一定要坚持，只有科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现副作用，在饮食上也要有所控制，不要吃一些太过油腻的食物，千万不要偏食，也不要挑食。

[回答] 木偶动作，锻炼上臂及腰腹部。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左手向下转，同时身体向右倾。如此反复。时间30秒。

[回答] 老年人减肥的好方法是通过运动和饮食方面，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，在减肥期间不要吃一些过于油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱引起肥胖，还要增加自己的体育锻炼，每次运动要在30分钟以上才能使身体内的热量消耗。

[回答] 要做到饮食控制，做到低热量饮食，可以减少饮食热量的摄入。此外，运动锻炼是减肥的重点。只有通过运动，才能帮助消耗身体的热量，燃烧脂肪，逐渐实现减肥。

[回答] 适合老年人吃的降压药有很多，比如说是硝苯地平缓释片等这些药物，在选择降压药上，要选择合适自己的副作用小的，因为降压药需要长期服用，患者应该注意少吃油腻的食物，不要吃含胆固醇高的食物，同时要注意多吃清淡的食物，减少脂肪的摄入。

[回答] 学生党减肥可以通过运动或者是控制饮食的方法来进行减肥，比如每天坚持跑步或者是参加体育锻炼，都可以起到减肥的作用。而且在饮食上不要吃太多含有热量比较多的食物，或者是脂肪比较多的时候，但是学生一般身体正处于生长发育时期，尽量避免过度的节食。