[回答] 倒着走是可以治疗椎间盘突出的。因为倒着走就可以有效的锻炼腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人，腰椎间盘突出引起的临床症状。

[回答] 出现腰椎间盘突出情况的病者朋友是可以吊单杠。吊单杠还能够起到一个不错的可以治疗椎间盘突出症状的作用，相当于起到了牵引的作用。所以，椎间盘突出吊单杠是可以，大家不用过于担心，有的时候还可以治疗因椎间盘突出而引起的疼痛症状。

[回答] 倒走对病情的恢复有一定的好处，倒走能减少腰椎的受力，减少复发几率，要注意安全。倒走可使人体重心后移，从而增强脊柱稳定性。对于腰间盘突出的来说，锻炼腰肌以及竖脊肌的肌肉力量。

[回答] 腰椎间盘突出这个问题轻度的可以保守治疗，注意休息、切勿熬夜，不要负重，特别是弯腰时，可以局部局部热敷，按摩，活动时佩戴腰带，倒走不起多大作用的。

[回答] 首先要多休息，避免过度劳累，注意保暖，在就是做适当的腰部的牵引通过腰部的牵引，可以让突出的髓核随着椎间隙的压力减小而适当的回缩，从而改善疼痛及神经压迫的症。

[回答] 腰椎间盘突出倒走半个小时左右，并且每天都要坚持锻炼，才可以起到较好的缓解效果，一般在患上腰椎间盘突出后会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会导致下肢出现麻木以及疼痛的情况，因此平时要避免长时间弯腰工作，而且尽量不要睡柔软的床。

[回答] 腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，但是这种锻炼方式并不能够从治好腰椎间盘突出。吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态，从而有很好的缓解的作用。

[回答] 腰椎间盘突出可以吊单杠，腰椎间盘突出不严重，神经受压不明显的可吊单杠，持续时间不宜过长，可逐渐加长，腰腿疼痛加重的，不适合吊单杠。

[回答] 椎间盘突出每天倒走15分钟或者是30分钟以上比较好。这需要结合患者的体质进行判断，腰椎间盘突出通常是由于腰椎的病变或者是局部受到了创伤等各方面的原因而导致的，通常可以结合针灸理疗牵引的方式进行缓解，如果较为严重，也需要进行手术治疗。

[回答] 腰椎间盘突出发生以后，采取吊单杠姿势进行治疗，可以起到缓解病症的作用，吊单杠其实就是一种牵引的方式，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，然后改善腰椎、脊椎的疲劳状态，从而有很好的缓解的作用。