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腰椎间盘突出倒走多久?
李龙 主治医师 山东省立医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出倒走半个小时左右,并且每天都要坚持锻炼,才可以起到较好的缓解效果,一般在患上腰椎间盘突出后会导致腰部出现疼痛的情况,而且还有可能会导致下肢出现麻木以及疼痛的情况,因此平时要避免长时间弯腰工作,而且尽量不要睡柔软的床。
腰椎间盘突出倒走有用吗
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出这个问题轻度的可以保守治疗,注意休息、切勿熬夜,不要负重,特别是弯腰时,可以局部局部热敷,按摩,活动时佩戴腰带,倒走不起多大作用的。
倒走能不能治疗腰椎间盘突出?
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出症可以倒走锻炼。腰椎间盘突出症最重要的康复方式就是运动,而倒着走就是其中一种运动方式,倒着走可以对腰背肌起到一个很好的康复训练作用,因此倒走能治疗腰椎间盘突出,但是锻炼过程中需要注意安全。
倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
关景涛 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 倒走对腰椎间盘突出治疗有用,倒走是一种时兴的人体反向行走健身运动,它消耗能量比散步和慢跑要多,对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果,倒走时需腰身挺直或略后仰,这样脊柱和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊柱和背肌受到锻炼,有利于气血通畅。
倒走可以治腰椎间盘突出吗?
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 倒着走是可以治疗椎间盘突出的。因为倒着走就可以有效的锻炼腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,就可以有效的缓解病人,腰椎间盘突出引起的临床症状。
腰椎间盘突出症可以倒走锻炼吗
史占广 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 倒走对病情的恢复有一定的好处,倒走能减少腰椎的受力,减少复发几率,要注意安全。倒走可使人体重心后移,从而增强脊柱稳定性。对于腰间盘突出的来说,锻炼腰肌以及竖脊肌的肌肉力量。
倒走治疗腰椎间盘突出有效果吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 对于腰间盘突出的病人,情况稳定后,倒走对病情的恢复有一定的好处,非常管用。倒走能减少腰椎的受力情况,减少复发几率,但要注意安全。倒走可使人体重心后移,从而增强脊柱稳定性。对于腰间盘突出的病人来说,功能训练有很多方法,比如可以进行慢跑,游泳,做瑜伽等,其中瑜伽中的燕飞式动作,最适合腰间盘突出的病人锻炼腰肌以及竖脊肌的肌肉力量。
倒走对腰椎间盘突出有好处吗,倒走有什么好处?
石建民 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 倒走能缓解腰椎间盘突出造成的腰腿疼痛,倒走是流行的人体反向健身运动,它可以消耗能量比散步要多,对腰臀有锻炼效果。倒走时需腰身挺直,这样脊柱和腰背肌会承受比往常更大的运动力,使向前行走如果得不到活动的脊柱受到锻炼,对气血通畅很有利。对整日伏案学习的人,可以有效地消除腰背酸痛之苦。
倒走能治疗腰椎间盘突出症吗?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
[回答] 倒着走路对于腰椎间盘突出症患者有一定的帮助,但不能用来治疗腰椎间盘突出,倒走可以放松局部的肌肉,可以增强腰部肌肉的力量。但是要注意安全,避免出现摔倒。早期的话,可以通过保守治疗,尽量选择硬板床休息,如果症状比较严重的话,可以选择手术治疗。
腰椎间盘突出锻炼倒走可以治好吗
张学忠 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 倒着走是可以治疗椎间盘突出的。因为倒着走就可以有效的锻炼腰背肌力量,从而更好的保护腰椎,就可以有效的缓解病人,腰椎间盘突出引起的临床症状。另外,对于腰椎间盘突出的病人,最主要的还是需要避免劳累、避免受凉、避免受到外伤。
已经到底了