[回答] 腰椎间盘突出倒走半个小时左右，并且每天都要坚持锻炼，才可以起到较好的缓解效果，一般在患上腰椎间盘突出后会导致腰部出现疼痛的情况，而且还有可能会导致下肢出现麻木以及疼痛的情况，因此平时要避免长时间弯腰工作，而且尽量不要睡柔软的床。

[回答] 腰椎间盘突出这个问题轻度的可以保守治疗，注意休息、切勿熬夜，不要负重，特别是弯腰时，可以局部局部热敷，按摩，活动时佩戴腰带，倒走不起多大作用的。

[回答] 腰椎间盘突出症可以倒走锻炼。腰椎间盘突出症最重要的康复方式就是运动，而倒着走就是其中一种运动方式，倒着走可以对腰背肌起到一个很好的康复训练作用，因此倒走能治疗腰椎间盘突出，但是锻炼过程中需要注意安全。

[回答] 倒走对腰椎间盘突出治疗有用，倒走是一种时兴的人体反向行走健身运动，它消耗能量比散步和慢跑要多，对腰臀、腿部肌肉有明显的锻炼效果，倒走时需腰身挺直或略后仰，这样脊柱和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊柱和背肌受到锻炼，有利于气血通畅。

[回答] 倒着走是可以治疗椎间盘突出的。因为倒着走就可以有效的锻炼腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人，腰椎间盘突出引起的临床症状。

[回答] 倒走对病情的恢复有一定的好处，倒走能减少腰椎的受力，减少复发几率，要注意安全。倒走可使人体重心后移，从而增强脊柱稳定性。对于腰间盘突出的来说，锻炼腰肌以及竖脊肌的肌肉力量。

[回答] 对于腰间盘突出的病人，情况稳定后，倒走对病情的恢复有一定的好处，非常管用。倒走能减少腰椎的受力情况，减少复发几率，但要注意安全。倒走可使人体重心后移，从而增强脊柱稳定性。对于腰间盘突出的病人来说，功能训练有很多方法，比如可以进行慢跑，游泳，做瑜伽等，其中瑜伽中的燕飞式动作，最适合腰间盘突出的病人锻炼腰肌以及竖脊肌的肌肉力量。

[回答] 倒走能缓解腰椎间盘突出造成的腰腿疼痛，倒走是流行的人体反向健身运动，它可以消耗能量比散步要多，对腰臀有锻炼效果。倒走时需腰身挺直，这样脊柱和腰背肌会承受比往常更大的运动力，使向前行走如果得不到活动的脊柱受到锻炼，对气血通畅很有利。对整日伏案学习的人，可以有效地消除腰背酸痛之苦。

[回答] 倒着走路对于腰椎间盘突出症患者有一定的帮助，但不能用来治疗腰椎间盘突出，倒走可以放松局部的肌肉，可以增强腰部肌肉的力量。但是要注意安全，避免出现摔倒。早期的话，可以通过保守治疗，尽量选择硬板床休息，如果症状比较严重的话，可以选择手术治疗。

[回答] 倒着走是可以治疗椎间盘突出的。因为倒着走就可以有效的锻炼腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人，腰椎间盘突出引起的临床症状。另外，对于腰椎间盘突出的病人，最主要的还是需要避免劳累、避免受凉、避免受到外伤。