[回答] 充分补充维生素b族可以预防发生脚气病，也可以改善神经功能，而且也可以帮助体内代谢功能。平时也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果，也可以适当的多吃一些粗粮，这样都能够补充维生素b族要是也可以适当的多锻炼一下身体，这样也可以促进血液循环。

[回答] 维生素B主要有维生素B1、维生素b2、维生素B12等。维生素B1的主要食物来源：豆类、糙米、牛奶及家禽。维生素B12主要来源于肝、鱼牛奶等。维生素B3主要开源于动物性食物、肝脏、蛋黄、豆类等。维生素B6来源于瘦肉、果仁、糙米等。维生素B2主要食物来源为瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。

[回答] 补充维生素b可以吃柠檬、橙子、香蕉、苹果、菠菜、白菜等食物，这些食物里面含有大量的维生素，也可以服用维生素片来进行补充。如果身体缺乏维生素，可能会出现皮肤干燥暗黄、掉发、脱发、食欲下退的情况，也容易造成身体免疫力低下，一定要及时的进行补充。

[回答] 补充维生素b可以通过吃维生素B药片进行补充，同时也可以在食物中，选择多吃一些维生素b丰富的食物来进行补充，比如说粗粮，蔬菜，水果等食物都含有较为丰富的维生素b。维生素b对人体有着很多的功效，缺乏维生素b就会造成身体出现很多的麻烦。

[回答] 维生素B是水溶性的，与体液代谢有关，如排尿和出汗。维生素b族片适合于维生素b缺少患者，主要用于偏食、饮食不规律、挑食、维生素缺乏症人群。

[回答] b族维生素作用是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。

[回答] 维生素缺乏的话才可以吃维生素b族的药物，维生素b有营养神经的功效，口角炎的话，也可以吃维生素b2进行治疗，维生素缺乏的话，不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食，吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要，一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。

[回答] B族维生素作用是帮助消化吸收，帮助肝脏肾脏解毒排毒，可以缓解生活压力，令人精神充沛，消除疲劳，可以维护神经系统正常工作，是健康所需的维生素。预防血管性心脏病，代谢脂肪、清除肝脏脂肪、降低胆固醇、防止毛发脱落，防止湿疹。

[回答] 维生素B族包括了熟悉的和不熟悉的很多的维生素的B的品种，比如说熟悉的B1、B2、B6、B12，不熟悉的叶酸等这样的五六种、七八种的品种，它们组成了所谓的维生素B族，这就是临床上经常用的，经常给病人治疗用，也可以在综合的治疗当中起到辅助作用，可以起到营养支持作用。所以说把这些个品种，七八个品种组合在一起，我们认为它是维生素的B族，B族是临床上常用的给病人开处方使用，治疗预防加强营养综合治疗当中的方面。所以说维生素B族是生活当中常见的，也是临床医疗当中常用的，它是维生素不可或缺的B族的营养的物质，对身体的好处是很大的。

[回答] 补充维生素b的好处能够起到身体中代谢糖的作用，并且还能够起到促进肠胃蠕动，缓解患上胃部疾病，还可以起到安神和缓解身体出现的神经衰弱作用。补充维生素b通常可以通过饮食疗法进行补充，比如适当的吃一些胡萝卜或者柠檬以及橘子，都可以补充身体中的维生素b。