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吃什么补充B族维生素
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素B主要有维生素B1、维生素b2、维生素B12等。维生素B1的主要食物来源:豆类、糙米、牛奶及家禽。维生素B12主要来源于肝、鱼牛奶等。维生素B3主要开源于动物性食物、肝脏、蛋黄、豆类等。维生素B6来源于瘦肉、果仁、糙米等。维生素B2主要食物来源为瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。
每天吃维生素b族好吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 如果身体不缺乏维生素b族,最不要每天吃,经常吃的话,也是对身体有一定的影响,因为过量的补充会导致蓄积中毒,对身体造成伤害。维生素b族是主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的,如果没有其他症状的话,最好不要每天服用维生素b族。
吃什么补充维生素b族?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 补充维生素b可以吃柠檬、橙子、香蕉、苹果、菠菜、白菜等食物,这些食物里面含有大量的维生素,也可以服用维生素片来进行补充。如果身体缺乏维生素,可能会出现皮肤干燥暗黄、掉发、脱发、食欲下退的情况,也容易造成身体免疫力低下,一定要及时的进行补充。
如何补充维生素b族?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补充维生素b可以通过吃维生素B药片进行补充,同时也可以在食物中,选择多吃一些维生素b丰富的食物来进行补充,比如说粗粮,蔬菜,水果等食物都含有较为丰富的维生素b。维生素b对人体有着很多的功效,缺乏维生素b就会造成身体出现很多的麻烦。
什么人需要补充维生素b族
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素B是水溶性的,与体液代谢有关,如排尿和出汗。维生素b族片适合于维生素b缺少患者,主要用于偏食、饮食不规律、挑食、维生素缺乏症人群。
补充维生素b族的好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 充分补充维生素b族可以预防发生脚气病,也可以改善神经功能,而且也可以帮助体内代谢功能。平时也可以适当的多吃一些新鲜的绿色蔬菜和新鲜的水果,也可以适当的多吃一些粗粮,这样都能够补充维生素b族要是也可以适当的多锻炼一下身体,这样也可以促进血液循环。
补充B族维生素可防治耳鸣
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 补充B族维生素可防治耳鸣,B族维生素包含了维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12。这些元素能有效的帮助防治耳鸣。养成每天都喝牛奶的习惯。牛奶中几乎含所有已知的维生素,包括B族维生素,特别是维生素A、维生素D、维生素E和胡萝卜素,这些都对防治耳鸣有帮助。
补充维生素B族可以治牛皮癣吗
李玲芳 主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答] 牛皮癣是可以补充一下维生素b族的,对于治疗这种疾病还是有一定的效果,但是想要治疗的话,还是去医院做一个检查,在医生的指导下合理的选择用药治疗,这样的话才可以促使病情恢复的比较快。另外在平时的时候一定要合理的饮食,不要吃一些辛辣和刺激性的食物。
常吃维生素b族好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 好,常吃维生素b族对身体都有保健作用,不会在体内造成副作用,平日服用维生素B族可以多喝水,促进身体的新陈代谢,使多余的维生素能够随着尿液以及汗液排除体外。另外B族维生素还能够预防一系列的疾病,比如皮炎,湿疹,口腔溃疡,免疫功能低下,内分泌失调等。
维生素B是B族维生素吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素B是B族维生素,维生素B也称维他命B,是B族维生素的总称,维生素B族主要的元素还包括维生素B3、维生素B5,泛酸;维生素B9,叶酸。
已经到底了