[回答] 祛斑就应该多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬之类的。平时外出要注意防晒和隔离，然后晒后做修复和多补水操作，可以多敷一些面膜，会改善的，平时注意休息，不要熬夜，保持心情愉快。

[回答] 目前祛斑最有效的方式是激光治疗，激光针对性强，会有明显的效果。平时要注意多给皮肤补补水，选择适合自己的护肤品，多敷面膜。出门要注意做好防晒工作，多吃富含维生素c和维生素e的食物，避免熬夜，保持心情愉悦，可以每天喝一杯西红柿汁。

[回答] 激光祛斑快，祛斑可以使用含有熊果苷的护肤品外用，该化学成分能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用，此外也可以使用激光祛斑，激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光穿透皮肤，对局部的色素进行治疗。

[回答] 可以涂抹维生素乳膏或者是芦荟胶来进行祛斑。外出的时候一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作如果长时间受紫外线照射也会导致斑点出现和加重的情况，平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，对皮肤有很好的帮助，要制定科学的作息时间，不要长时间的熬夜。

[回答] 激光祛斑是比较常见的祛斑方式，其是通过激光设备产生的特定波长光束选择性的作用于色素部位，透过表皮精准直达斑根，将色素细胞和色素颗粒破坏后，由体内的巨噬细胞处理吸收后达到祛斑的效果。整个治疗过程半小时左右就可完成，见效快，对正常生活和工作没有影响。

[回答] 斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有一定的关系。可以找中医辨证采用中药来治疗,日常生活中要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪。清淡饮食，多吃水果，多吃一些新鲜蔬菜以及高蛋白、低脂肪的食物。注意降温、多喝开水，补充体内水分。祛斑最快最有效的方法，可以选择到整形医院采用激光手术的方式进行治疗。

[回答] 正常来说吃什么东西也是不可以祛斑的，想要祛斑快的话可以选择一些祛斑的护肤产品进行祛斑，平时也可以多吃一些猕猴桃，它也有祛斑排毒的作用，在平时的饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免造成斑点更严重。

[回答] 每天15-20次保湿、补充、美白面膜。每周做一次死皮和深层清洁面膜。几分钟后用热毛巾清洗。每隔一天，经过20天的疗程，可以使皮肤光滑、湿润、白皙、油腻，还能消除皮肤痤疮、雀斑、黑斑等症状。还可以把新鲜牛奶涂在脸上。

[回答] 想要去除斑点的话，首先要保证不乱用药，市场上有很多自称能快速祛斑的产品，但是这类产品通常都会添加铅、汞、或者是激素这样的一些原料，如果长期使用的话，反而会对皮肤造成不可逆的破坏。第二个就是要注意补水，水分的充足可以保证细胞的正常的代谢。也可以尝试到专业的医院进行激光治疗，但是一定要注意后期的护理，防止感染。

[回答] 大蒜祛斑没有科学依据，使用者也没有获得较好的祛斑效果，大蒜属于食物，直接外用贴在皮肤上，很少能透过角质层。色斑大部分处于真皮浅层和表皮的深层，外界涂抹式的物质影响很小。