[回答] 肚子越来越大每天可以做些有氧的运动进行消除，比如平板支撑或者仰卧起坐，同时每天早上起床后可以喝一杯蜂蜜水，来促进肠胃的蠕动。肚子大通常是由于平时久坐和运动量减少造成的，除了进行锻炼和调节外，还要注意控制食物的摄入量，不要暴饮暴食。

[回答] 如果觉得自己肚子大，首先要鉴定一下腹部脂肪是在于腹壁外还是在腹内。如果用手捏一下看看，食指放在肚脐，大拇指放在肚脐右侧，然后捏一下。如果全部可以捏起来，就是腹外脂肪，如果只能捏起一点，就是腹内脂肪。如果是腹外脂肪，通过有效的运动去减掉大肚子。如果是腹内脂肪，就需要通过饮食习惯去减掉大肚子。

[回答] 要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水，可以帮助排便，清洗肠胃中残留的食物。另外平时也要食用一些有助于排便的水果蔬菜，例如香蕉，豆类等。

[回答] 减掉大肚腩的方法可以做仰卧起坐的方法，还可以通过转呼啦圈的方法减大肚腩。出现了大肚腩的情况，多数是由于经常暴饮暴食的原因造成的，因为活动量较少的原因发的，所以在减掉大肚腩的时候一定要控制饮食，需要选择每天吃饭的时候吃七分饱，而且要在吃饭过后适当的运动一下，不要立即的坐下，以免一些脂肪在腹部堆积。

[回答] 体重超标，并且导致了腹部增大的情况。想要减掉大肚腩，方法就是多参加些体育锻炼。时间要长一点，达到一个有氧运动的状态。有利于体内脂肪的消耗，在运动的同时，要适当的减少进食量，是能量达到一个负的平衡，都能够减轻体重，从而使腹部隆起的情况有改变。

[回答] 桑叶不仅有清热止咳，还有利水消肿、清理血液的功效，从而达到减肥的目的。桑叶减肥的方法，每天喝桑叶茶，有促进新陈代谢，促进排尿利水的作用，使细胞里堆积的多于水分，及时排出体外，达到减肥瘦身的功效。桑叶粉，每天开水冲服30克，可以清理血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排出血液中的毒素，有助于排毒瘦身的功效。桑叶沐浴减肥等。

[回答] 体重超标腹部比较肥大想要减轻体重，没有太简单的方法，首先建议多做一些体育锻炼，尤其是有氧运动，每天至少要超过40分钟以上，然后在饮食上，三餐都要适量的减少进食量，这样可以使能量达到一个负责平衡，并且可以使体内的脂肪转化成肌肉，从而能够达到减轻体重以及身体塑形的方法。在体育锻炼时，建议多做一些仰卧起坐，这样可以使腹部的脂肪减少。

[回答] 减肚子简单方法就是控制饮食，然后搭配上积极的运动。不管是想要减掉身体上任何部位的赘肉，都是需要对饮食进行控制，这样才能够起到很好的减肥效果。减肚子的时候可以搭配上卷腹等运动方式，这样能让腹部变得更加紧实。另外一定要长期坚持，才会有比较好的效果。

[回答] 可以吃一些橘子青菜，胡萝卜，黑木耳之类的食物，可以通过运动的方式来减掉大肚腩，减肥的方法有很多，可以进行俯卧撑，仰卧起坐或者是慢跑，骑单车都可以进行减肥，少食一些高糖的食物，不要吃动物的肝脏和内脏，每天饮食七分饱，可以多喝水，排出体内新陈代谢。

[回答] 腹部按摩减肥法有各种方式，比较常见的方式以肚脐为中心，顺时针进行揉捏，顺时针进行揉按，都可以使胃肠道的蠕动增快，有利于排除肠道内的毒素。