[回答] 夜间是人体集中长个子的时间段，尤其对于青少年而言，好好利用夜间的时段，是长个子的关键。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促进睡眠的作用，睡眠质量更好，不容易做噩梦和惊醒，充足的高质量睡眠是确保长个子的前提条件。

[回答] 喝牛奶在每天的两餐之间进行补益较好。长高是需要进行体育锻炼才可以。每天的睡眠时间是21点到5点，禁止一切小吃零食和饮料。

[回答] 早晨，早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%，早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，就可以提供充足的营养，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。

[回答] 喝牛奶最佳的时间是早晨和晚上临睡前，早餐喝牛奶可以加快吸收，满足一天的营养需求，临睡前喝牛奶可以帮助患者更好的入睡。身高主要与遗传、营养、环境因素有关。多喝牛奶可以补充钙，帮助增高，平时多可以吃含钙高的食物，还要多加锻炼。

[回答] 喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前。牛奶含有L色氨酸，能够使人疲倦，具有一定的镇静催眠作用，有助于睡眠。晚上血钙水平会逐渐减低，在激素水平作用下，骨组织中的一部分钙盐溶解在血中，时间长了易骨质疏松。晚上睡觉前喝牛奶可以使牛奶中的钙缓慢被血液吸收，防止骨质疏松出现。喝牛奶切记不要空腹饮用，因为营养物质来不及吸收便排出体外。有利于长高。

[回答] 取环的最理想的时间是月经干净后3到7天之内，没有性生活，白带常规正常的情况下进行取环。因为月经干净以后，子宫内膜相对比较薄，宫腔内比较干净，不会因为取环以后而导致出血，可以避免宫腔感染。所以月，经干净后一周内取环最合适。取环前避免同房，以免造成术中和术后感染。取环后多注意休息，两周内避免同房和盆浴。

[回答] 早上起来的时候可以喝一下，晚上也是可以，蜂蜜水是可以通便的，红枣有活血的作用，蜂蜜具有润肠、排毒的作用，还可以养颜，夏天热的话也是可以喝的。红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。

[回答] 天天喝牛奶对促进长高有一定的帮助，但是也要看年龄，如果是成年人，由于骨骼已经成熟，牛奶中的蛋白质、钙质等营养成分只能起到增强体质的作用，对于长高可能没有明显效果。如果是儿童或者是青少年，每天喝牛奶就可以促进长高，因为儿童或者青少年正处于骨骼发育的阶段，而牛奶中的大量蛋白质正是骨骼发育的必须营养，所以可以促进骨骼生长，利于长高。

[回答] 喝奶的时间尽量是在早餐的时候和晚上睡觉之前，在早餐的时候喝奶，可以为人一天提供所必需的能量，含有大量的蛋白质可以提高人体的免疫力，还有大量的钙可以预防骨质疏松。

[回答] 喝牛奶减肥在睡觉之前1~2个小时饮用牛奶。牛奶之中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和氨基酸，摄入体内之后可以有效的调节体内的营养失衡，增加骨骼的强度，而且能够起到安神助眠的作用，起到保护胃黏膜的功效。