[回答] 随着年龄的增长，钙流失多余钙的沉积，造成老人容易出现骨质疏松，或者腰腿乏力、抽筋、怕凉等。老人补钙服用一些钙制剂，钙制剂里的钙含量高，还含有助钙吸收的维生素D成分，以及有利于钙沉淀的磷等元素，在促进吸收和沉积方面比较快速。

[回答] 老人补钙可以吃一些钙片，但是在选择钙片的时候要选择正规的大厂家，也可以配合一些鱼肝油来使用，鱼肝油可以促进钙质的吸收，在日常生活中还有多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次运动要在10分钟以上，还要多晒一下太阳，不要喝碳酸饮料。

[回答] 70岁的老人一般多吃一些含糖量比较低的水果以及低热量的食物比较好。比如多吃一些梨，能够起到润燥化和生津止渴的功效，还能够起到清热以及镇静神经的作用，同时老年人也应该多参加一些体育锻炼以及户外活动等，都能够很好的提高自身的免疫力。

[回答] 老年人骨骼老化，且吸收养分特别是钙的能力减弱，这使老年人非常容易发生骨质疏松症。食补：增加蛋类、奶、豆制品、鱼虾、海带、紫菜、坚果、甘蓝菜、芝麻、山楂等，钙片：碳酸钙的含量高，而且吸收率也高，容易被胃酸融合，是常吃的一种补钙剂。

[回答] 补钙首选的食物是奶类。其次，就是蛋黄和鱼贝类含钙很高，泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高。植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）海产品中的钙也很丰富，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

[回答] 老人补钙的好吃黑豆，黑豆的钙含量丰富，每100克黑豆的钙含量约为224毫克。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且还能够降低血脂，预防动脉硬化。

[回答] 最经济、最方便的是通过食物补钙，例如牛奶钙含量非常高，还有小鱼、小虾、豆类、豆制品、芝麻酱等。除此之外，还有些深绿色的蔬菜含钙量也比较高，例如胡萝卜缨、荠菜、绿苋菜等。除增加含钙丰富的食物之外，还要促进钙的吸收，例如平时多晒太阳，促进机体维生素D的合成；另外，要多摄入含维生素D丰富的食物，例如动物肝脏、海产品等，还有多摄入含维生素C丰富的食物，例如绿叶蔬菜、柑橘类的水果。

[回答] 补钙好的食物有牛奶，苋菜、小油菜，榛仁，燕麦，芸豆，豆腐干，芝麻酱，黑木耳，食醋等。白天人们可以从食物中获得钙，但夜晚入睡后不再进食，人体需要一定量的钙，就只有向骨骼索取。

[回答] 70岁乳腺癌老人可以选择手术的方法来进行治疗，如果是出现了恶化，也可以通过做化疗以及放疗等方法来进行治疗。乳腺癌一般都是因为遗传导致的，还有可能是因为生育比较晚，或者是第1次来月经比较早的原因，可能会导致乳房出现有肿块或者是疼痛的情况。

[回答] 70岁老人适合还有蛋白质比较丰富的营养品，因为适当的补充一些蛋白质，可以提高老人的身体素质，而且还可以提高身体的抵抗力，可以有效的预防各种疾病的发生。除了吃营养品以外，还要注意调理饮食，同时还要适当的来参加一些锻炼，都可以提高身体的素质。