[回答] 正常运动减肥一个月瘦20斤是做不到的。如果配合一些饮食上的控制是可以的，但是需要注意在运动减肥和控制饮食的同时不能在短时间之内缺乏大量的营养，不然有可能会导致内脏功能的衰弱。

[回答] 一周减肥20斤就是要每天减2-3斤左右是不太可能的，这种减肥速度对身体是不利的，尤其是处于青春期的人群，身体还没有完全发育，过度减肥会引起体内激素水平的变化，造成月经不调，或者是闭经等现象，减肥应该在控制饮食的同时，配合有氧运动。

[回答] 减肥一星期瘦20斤的方法不可取，想要身体更健康要注意饮食、多参加运动，每天做40分钟的有氧运动可以帮助身体燃烧脂肪，例如慢跑、快走、骑车、爬楼梯都是不错的选择，可根据多选择几种运动交替锻炼。

[回答] 5天是可以瘦20斤的，但是这种快速瘦身的方法对于身体健康的危害性是非常大的，如果不注意的话，那么是会让身体上的很多疾病症状都出现。应该是要按照正确的方法来适当的对身体体重进行减肥，这样才不会让身体猛然瘦下去之后出现不适应的情况。

[回答] 一个月瘦20斤多数是不可能的，因为减肥是一个比较漫长的过程，需要循序渐进，不可能在短时间内就瘦下来。平时需要长期坚持做一些体育锻炼，然后结合着控制饮食才能够达到减肥的效果，俺这期间要避免吃一些脂肪含量过高的食物，同时要多做一些有氧运动。

[回答] 患者如果想要一个月暴瘦20斤，那么一定要有坚强的恒心，要管住自己的嘴，不要暴饮暴食，多运动，另外不要吃脂肪含量过高的食物，可以多吃一些含膳食纤维较多的食物，可以多吃水果和蔬菜，在晚上尽量少吃避免食物的过度堆积产生脂肪，另外黄瓜柠檬对于减肥也有不错的效果。

[回答] 黄瓜减肥法一周瘦20斤一般不可能。肥胖不是一天长成，减肥也需要一段时间，黄瓜具有美容减肥的作用，减肥需要长时间控制饮食的总热量，避免摄入一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，需要合理的参加一些体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，一般不会出现反弹。

[回答] 可能。多食黄瓜取代正常饮食，因为黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，所以黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。单纯靠黄瓜减肥法一周瘦20斤是短期行为。

[回答] 喝蜂蜜减肥，轻松一周瘦20斤是真的，蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，而蔗糖的含量极少不到5％，由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，不伴有脂肪沉淀，不会引起肥胖，也可以餐后吃快纤瘦，它可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速瘦身的效果。

[回答] 运动减肥是一种最好的减肥方式，可以选择的运动方式有跑步、游泳以及跳绳打篮球等，主要是选择有氧运动，有氧运动要坚持一个小时左右的时间，坚持锻炼一个月，是可以减肥的，但是减肥20斤，可能通过运动的方法没有那么快，但是大家要耐心去坚持，但是需要我们注意饮食的调整。