[回答] 每天吃小米是可以减肥的。把小米熬成粥，早餐和晚餐可以用小米粥代替，小米是一种营养价值很丰富的食物，含有多种矿物质，膳食纤维，补充人体营养的同时，又不会增加肠胃的负担，膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，对于一些脾胃功能不好的人群，还可以起到养胃和胃的作用，用小米减肥的时候可以适当的吃一些蔬菜水果，效果更好。

[回答] 天天喝小米粥能减肥，但是在减肥的时候一定要改善不良的饮食习惯，饮食要以多元化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，一天三顿饭要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。

[回答] 因为小米粥主要以碳水化合物为主，而且进入人体吸收的非常快，会导致血糖高峰的出现。过多血糖以后就会在体内代谢转变为脂肪，反而可能会增加体重，同时对血糖代谢也会产生不良的影响。所以每天只喝小米粥，并不会达到理想的减肥效果，对身体的反而有不好的影响。

[回答] 每天喝小米粥是不能减肥的，小米粥因为吸收较快，在就是能够迅速在体内转化为葡萄糖，所以是不利于减肥的目前想减肥在饮食方面可以选择一些低脂低热量的食物，可以适当的通过吃水果的方式减肥。

[回答] 天天吃藜麦小米粥可以减肥，但是如果天天吃藜麦小米粥可能会营养比较单一，可能会导致出现营养不良的情况，如果再减肥的话，可以通过调理饮食的方法来进行改善，并不能够盲目的节食。否则很有可能会影响到营养的吸收，同时还要加强体育锻炼。

[回答] 天天喝小米粥的副作用比较小，小米粥的营养价值非常的高，能够起到养胃的作用，每天喝的小米粥可以加强营养，还可以起到调理脾胃的作用，喝小米粥的时候，一定要把小米粥熬的时间长一点，一定要以温热性为主，不要吃一些太辣太咸的食物。

[回答] 鸡肉可以用水煮或者是清蒸的方式来吃这样能减肥瘦身。吃鸡肉能补充身体所需的营养，但不会增加体内的脂肪，肌肉中含有丰富的蛋白质，但是不要一次性吃太多，如果想要减肥，也可以做适合自己的有氧运动来达到目的，吃鸡肉的时候要避免油炸。

[回答] 如果血糖正常，可以天天吃小米粥。尤其适合睡眠不好，口腔溃疡，脾胃虚热，大便溏泻的人群食用。因为小米粥中的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑，提高睡眠质量，具有宁心安神的功效。另外小米的营养价值非常高。

[回答] 如果血糖正常，可以天天吃小米粥。尤其适合睡眠不好，口腔溃疡，脾胃虚热，大便溏泻的人群食用。因为小米粥中的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑，提高睡眠质量，具有宁心安神的功效。

[回答] 可以，小米粥属于粗粮，平日可以多吃有利于改善血糖高的症状，同时也可以起到养胃作用，但是糖尿病必须要天天服药，必要时可以注射胰岛素治疗。