[回答] 减肥不能懒惰，所谓的最适合懒人的减肥方法实际上是不存在的，都是以损害身体健康和打破营养摄入的平衡来实现的。常见的懒人减肥法，包括有饮食减肥、药物减肥、手术减肥。靠节食进行减肥是不科学的，短时期可能会取得一定的效果，但容易造成营养不良且容易反弹。

[回答] 减肥需要纠正不良的生活以及饮食习惯，需要靠积极的运动锻炼，自觉的控制饮食，避免暴饮暴食，减少高脂肪高热量食物的摄入，还需要有坚持不懈的毅力和耐心，才有可能达到减肥的目的。

[回答] 懒人的减肥方法有饮食控制减肥和运动减肥。若是觉得运动减肥辛苦难以坚持，就要控制饮食。不能用饥饿减肥法，三餐要合理搭配。早上起床先空腹喝一杯蜂蜜水或淡盐水清洁胃肠，养成晨起排便的习惯。

[回答] 最适合懒人的减肥方式有早上可以吃一点生姜和放慢进食速度，其次多喝水和多泡脚也是最适合懒人的减肥方法。生姜既可以减少饥饿感还能够有助于燃烧餐后卡路里，肥胖一部分是由于暴饮暴食和快速的进食引起的，平时养成细嚼慢咽的习惯也可以帮助减肥。

[回答] 懒人瘦肚子的最快方法有很多种，可以通过节食，通过饮食调理再加上适量运动同样可以达到瘦肚子的效果。对于懒人不想运动的人来说，只能调理饮食达到效果，再加上几个简单的动作同样会有瘦肚子的效果，需要做到的是坚持，坚持做就好。

[回答] 可以通过饮食方面注意改变饮食结构，多吃高蛋白，高纤维的食物，比如鱼类，瘦肉类，韭菜，芹菜，粗粮，减少吃主食和甜食及油腻的食物，配合做推拿和按摩促进局部脂肪燃烧进行减肥。

[回答] 运动方法来减肥。一定要选择比较健康的适当的运动加上减少每日的进食量来达到减肥的目的刚开始可以适当的做一些有氧运动，慢慢的再加大运动量延长运动的时间，最重要的是要长期的坚持才能看到效果，平时一定要注意饮食要清淡些，并且要有营养，避免暴饮暴食或者饮食不规律的情况出现。

[回答] 腹部减肥最快的方法就是做仰卧起坐，也可以采用局部推拿、理疗、按摩的方式，促进腹部的脂肪燃烧，帮助减掉腹部的肥肉。选择一些富含纤维素的食物食用，预防便秘，防止脂肪堆积，帮助减掉腹部的脂肪。

[回答] 臀部减肥最快的方法是按摩加运动。采用按摩的方式，每天用精油涂于臀部按摩20分钟以上。也可控制饮食的摄入量和配合运动或者有氧运动，如转呼啦圈，每天坚持半小时以上爬楼梯、原地蹦跳、游泳、平板支撑、每天早晚快跑半个小时以上。

[回答] 最有效的懒人减肥方法是通过节食或者是运动来进行减肥，如果想要减肥的话，最好不要使用一些减肥产品，或者是减肥药，否则很有可能会对身体带来副作用。在饮食上尽量避免吃太多的主食，而且还要避免吃太多热量比较高的食物，而且还要避免吃过于油腻的食物。