[回答] 饭前半小时吃，买了无糖的豆浆粉与可可粉配着冲，水的温度70—80摄氏度即可。因为豆浆粉含大豆纤维，又含钙质，营养丰富，当然能买熟的黄豆粉配着冲更好，嫌苦可以加一点蜂蜜或者代糖。代糖不是意义上的糖，能代替糖的作用，但低热量，也不会引起血糖的升高与发胖是健康食物。

[回答] 可可粉并没有减肥的功效，相反可可粉的热量含量是比较高的，喝了可可粉，反而会造成肥胖的现象，采用一些改善饮食习惯和多运动的方法来进行减肥，比如多吃一些富含纤维素的蔬果，少吃一些淀粉和糖含量比较高的食物。

[回答] 增加饱腹感的食物有很多。调味品中有醋和肉桂，这两种调味品不仅可以在饭后调节血液的葡萄糖，还可以在饭后很长一段时间内都觉得很饱。此外，绿色的蔬菜和橘黄色的蔬菜90%都是水分，可以持续有饱腹感。白薯和红薯中含有一种叫做抗消化淀粉的成分，食用后在长达24小时之内都不会觉得饿。鱼、坚果中含有不饱和脂肪酸，可以维持持续的饱腹感。

[回答] 如果想用黑咖啡减肥，是不可以在黑咖啡里面加糖的，因为糖是会减弱脂肪的分解，对减肥非常不利。如果实在受不了黑咖啡的味道，可以适当的加一些奶。黑咖啡要热着喝，因为热咖啡比冰咖啡的减肥效果要好。

[回答] 黑咖啡减肥一般是在早餐或者是晚餐后进行服用。黑咖啡对减肥有辅助的作用，咖啡能够刺激肠道的蠕动，燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果，减肥一定要选择科学的减肥方式，一般不会伤身体也不会出现反弹，一定要加强体育锻炼，积极提高自身的抗病能力。

[回答] 蔬菜：如菠菜、菌类等，含膳食纤维多，饱腹感强，水果：饱腹感强，但含糖量比蔬菜多，热量高粗杂粮：可提供能量，相比精白米、白面，含蛋白质、维生素、矿物质更加丰富，膳食纤维含量多，饱腹感更强。

[回答] 喝可可粉应该能减肥。具体的效果与个人体质有很大的关系，患者可以通过运动的方式来达到减肥的目的，中一定要避免暴饮暴食的情况发生，可以吃清淡易消化的食物避免太过油腻和脂肪含量高的食物，要制定科学的作息时间，尽量不要长时间的久坐和久站。

[回答] 可以适当的加一些奶，而且还要热着喝，如果想用黑咖啡减肥，是不可以在黑咖啡里面加糖的，因为糖是会减弱脂肪的分解，对减肥非常不利。喝完热咖啡后，咖啡的咖啡因会促进身体消耗热量，加快身体新陈代谢，使脂肪大量代谢，起到燃烧脂肪的作用。

[回答] 白醋蜂蜜水可以在吃早餐之前喝，也可以在晚上睡觉之前喝，白醋蜂蜜水不但可以起到减肥的作用，而且还可以促进食欲，起到养胃的作用，对美容养颜也有很好的帮助，因此平时可以适当的多喝一些，而且如果想要减肥的话，还要适当的控制一下饮食。

[回答] 在减肥的过程当中，为了使自己有饱腹感的状态，苹果，因为它热量非常低，但是它所含有果酸以及丰富的果蔬纤维，吃完之后能够很容易产生一种饱腹感。同时还有火龙果，它的纤维也是比较丰富的，并且它还有达到促排便的作用，能够缓解人便秘的情况；红薯，红薯近年来比较大热，它有减肥，还有治病的功效，因为红薯的纤维很丰富，吃了之后很容易有饱胀的感觉，能够减少人们再食用其他食物的欲望。