[回答] 把生姜切成片最后放在锅里面煮，等到水开之后冷却下来用纱布蘸一下用来擦肚子，够把肚子上的脂肪燃烧掉的，只要坚持使用生姜水擦肚子就可以把肚子上多余的脂肪减掉了。

[回答] 生姜一般是不可以减肚子的，如果肚子比较肥胖的话，多数是因为平时不注意运动锻炼的原因，还有可能是因为脂肪摄入过多的原因，如果想要减肚子的话，平时可以多做一些仰卧起坐的运动，并且还可以通过转呼啦圈的方法减肚子，而且还要控制脂肪的摄入。

[回答] 平时可以经常到外面参加些体育的运动，增加身体的抵抗力，可以起到减肥的效果，可以做一些俯卧撑的动作，也可以做仰卧起坐的动作。

[回答] 运动减肥瘦肚子方法比较多，关键是需要坚持，最少需要坚持6周以上才会有效果。比如可以采用慢跑加仰卧起坐。每天坚持慢跑三分钟以上，然后做一分钟左右仰卧起坐。或者每天慢跑三分钟以上,做一分钟深蹲运动。以及跑步加俯卧撑,跑步加仰卧举腿等运动,都有助于瘦肚子。同时在饮食方面需要避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果，还需要控制饮食量。

[回答] 站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。注意收腹的时候，两肩不要随之往上耸起，要时刻放松两肩，不要施加任何力量。

[回答] 可以通过运动和饮食来减肥，可以经常到外面参加些体育的运动，增加身体的抵抗力，可以起到减肥的效果，可以做一些俯卧撑的动作，也可以做仰卧起坐的动作，在吃饭之后不要直接坐着，脂肪会堆积在肚子的部位，平时的饮食以清淡为主，多补充一些富含维生素的食物。

[回答] 要从饮食上进行控制，不吃油脂大、糖分高的食物，也不要吃过多含蛋白质丰富的食物，因为三大能源物质能够互相转化。控制好每餐的食用量，并且慢慢的减少，只要能维持身体需要即可。

[回答] 减肚子的办法有腹部按摩，可以通过对腹部的按摩，揉捏的动作加上按摩霜减大肚子，按摩时能够消耗能量，促进肠胃的蠕动，可以在腹部先打一个问号，问号按摩，先右侧后左侧，每次按摩40下左右，每天按摩一次。

[回答] 经常缩腹，经常缩腹对于减肚子非常有效，方法很简单，只要每天挺胸收腹就行，不仅能减肚子，还能避免久坐的不适感。减压操，找一个安静的地方，坐下来深呼吸，并在心里默数1、2、3，每次联系个10分钟，练习两次即可。

[回答] 生姜抹在肚子上可以减肥，生姜具有强烈的保温作用与促进血液流通的作用，可以提高体内新陈代谢的功能，还可以控制植物神经，刺激强大的交感神经，并可以提高神经激素即儿茶酚胺的分泌能力，促进脂肪的分解。