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哪些人不适合吃藜麦?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 有肠胃疾病的是不合适吃藜麦的,食用以后肠胃可能会受到比较严重损伤。因为藜麦的外壳是比较坚硬的,普通人吃起来也会感觉特别的有嚼劲,但是也会加重胃肠的消化负担,如果是胃肠疾病的病人,吃了可能会导致胃部的疼痛,一定要根据自身的情况选择适合自己的食物。
藜麦哪些人不适合吃,为什么?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 肠胃损伤和有炎症的患者不适合吃藜麦,因为会加重肠胃的负担,容易出现胃痛等情况。藜麦营养价值很高,而且还有很好的食疗效果,糖尿病的患者可以多吃藜麦,因为它的升糖指数是很低的,还可以有效的减少并发症,减肥的人也可以适当的吃藜麦。
藜麦的正确吃法是什么?
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 藜麦最正确的食用方法是做成沙拉食用,准备适当的藜麦放入碗中,用水侵泡两个小时左右,藜麦米中含有多种维生素与矿物质,是唯一一种单体全营养食物,搭配各种不同食材熬煮,会有不同的功效,如藜麦八宝粥有补铁、补血、养气、安神等功效。
藜麦
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 藜麦中含有比较丰富的蛋白质,食用后对身体的效果还是比较明显的。藜麦有增加饱腹感,补充优质蛋白质,提高记忆力,有助减肥的作用。
藜麦不能和什么一起吃、藜麦的吃法、藜麦大米饭的做法?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 属于一种百搭的食物,目前还没有发现与之相克的食物。藜麦平时可以与粥一起煮可以放入适量的红枣小米,注意不能煮的时间太长以免造成营养流失,藜麦大米饭做之前必须提前半个小时用水浸泡,然后洗干净加上干净的大米放入电饭煲,差不多20分钟左右便可以使用了。
藜麦食用禁忌
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 藜麦胃肠受损严重,有炎症的情况下一般不适合食用。具有减低胆固醇能够保护人体的心脏,其中纤维素的含量能够达到7%,里面有丰富的可溶性的纤维素占到36%,含有不可溶性纤维素能够占64%,是一个可溶性以及不可溶性的优良来源,能够调节血糖的水平。
藜麦的减肥吃法是什么呢?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 藜麦可以用来制作面食或者甜品。藜麦中含有非常丰富的营养物质,含有人体所需的大部分营养,食用后可以增强体质,是容易消化和吸收的,对人体有非常多的好处,根据个人体质也是可以起到减肥作用的,在减肥期间要注意营养均衡,也可以参加体育锻炼来达到效果。
藜麦的功效与作用吃藜麦的好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 藜麦的功效和作用还是比较多的,经常吃一些梨卖,它可以滋养身体,并且黎麦被人们称为神奇谷物,而且藜麦还有补益气血的功效,并且它里面的营养成分也是比较丰富的,含有大量的微量元素铁和磷,因为铁是组成人体那些红细胞的重要物质,还有就是身体的磷能够促进人体对铁的吸收。
藜麦介绍藜麦的功效与作用有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 藜麦是藜科藜属植物。穗部可呈红、紫、黄,植株形状类似灰灰菜,成熟后穗部类似高粱穗。藜麦的功效和作用还是比较多的,它可以滋养身体,并且黎麦被人们称为神奇谷物,而且藜麦还有补益气血的功效,并且它里面的营养成分也是比较丰富的,含有大量的微量元素铁和磷,因为铁是组成人体那些红细胞的重要物质,还有就是身体的磷能够促进人体对铁的吸收。
藜麦的功效和作用
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质,藜麦不含麸质,低脂、低热量、低升糖指数,是非常优秀的食物,具体的功效助孕,藜麦有着助孕的功效,适宜正在备孕的一些女性朋友食用。藜麦中有丰富的蛋白质,几乎是其他谷物的两倍,能够为机体提供身体所必需的氨基酸,还含有丰富的铁元素以及钙、镁、磷、钾、锌等矿物元素,在女性备孕期间食用藜麦会让女性的身体更加健康。
已经到底了