[回答] 可以在疼痛的部位做局部热敷能够有助于缓解症状。或者也可以贴具有活血消炎作用的膏药，期间多观察症状是否有好转，如果持续很长时间不见好转应该及时到医院就诊，结合一些身体检查做出相应的处理，平时要注意减少活动量，还要注意做好保暖，不能吃刺激食物。

[回答] 局部可以应用一些活血化瘀的，消炎止疼的药物外敷，会减轻症状。如果不佳可以进行封闭针治疗这段暂时不能进行跑步的锻炼了，选择些对膝盖没负担的身体锻炼。休息时适当抬高下肢，清淡饮食。

[回答] 膝盖痛可能是出现了关节炎导致的，也有可能是由于出现了痛风，或者是出现了骨质的增生所形成的。出现了关节炎有可能会导致出现局部胀痛的情况发生，一定要注意合理的休息，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，保持一个良好的一些习惯。

[回答] 首先要嘱咐病人卧床休息，膝盖避免着凉，不要劳累，可以对膝关节进行热敷，进行理疗仪烤电或者微波仪治疗等，还可以在膝关节部位外敷活血化瘀的膏药，或者配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等，以改善局部的血液循环及微循环。

[回答] 半月板损伤。人体膝盖正常的结构中有两个半月板，它能稳定膝关节，保护膝关节在常年负重的情况下不受到损伤，维持正常的活动。当半月板损伤之后骨头会进行直接的接触，只要活动就会磨损所以会感到疼痛。

[回答] 膝关节疼痛，要多加休息，以免疼痛的加重，之后可以使用热敷按摩，理疗缓解疼痛。平时注意关节的保暖，避免受凉。膝关节疼痛时要避免过度的劳累，避免接触寒凉的物品，以免导致疼痛加重，另外局部可以进行热敷、按摩方式缓解不适。

[回答] 跑步膝盖痛可能是没有做好保暖工作数量导致的，也有可能是运动过量导致的。每天在运动的时候，一定要做好充分的准备工作，也要做好保暖工作，尽量不要运动过量，尽量做一些舒缓的运动比较好，可以散步做瑜伽或者打太极拳，也可以在膝盖上贴上膏药来缓解疼痛。

[回答] 膝盖蹲下疼痛要考虑是风湿疾病，其次要担心是外伤所致的，要是长期的疼痛，可以到医院检查一下，分析具体的病情，再治疗，平时要注意局部的保护，避免过于激烈的运动，防止出现二次受伤的问题，不要过度的劳累。

[回答] 小孩子膝盖在出现疼痛以后，需要多注意保暖，避免受凉，并且在疼痛期间一定要避免反复的蹲起，跑跳的活动，也可以行膝关节热敷，多喝含钙的纯奶，来缓解膝盖疼痛，必要时可以在明显的疼痛点部位涂抹止疼药物，对于疼痛的缓解也有很好的作用。

[回答] 跑步膝盖痛很有可能是膝关节出现了损伤造成的，还有可能是膝关节出现了滑膜炎以及软骨面有损伤造成的。如果在跑步的时候，膝盖出现了疼痛的现象，一定要禁止跑步，而且要采取微波理疗的方法进行治疗，也可以遵从医生使用活血化瘀的药物进行调理。