[回答] 抑郁症平常可以打乒乓球、羽毛球等，放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，多从事一些自己感兴趣的事情，生活规律，作息有序，避免精神刺激。

[回答] 骨质增生的患者，可以通过适量的运动来增加自身的抵抗能力，但是一定要避免长期剧烈的运动。可以选择在清晨或者是晚饭后一个小时打太极拳，或者跳广场舞等运动。都是比较好的锻炼方法，但是一定要根据自身的身体来决定运动的强度，否则会使身体各个关节受累，不利于病情恢复。

[回答] 失眠时可以做些有氧运动，如瑜伽、登山、竞走、慢跑、骑单车等。失眠是睡眠障碍的典型表现，往往是因为生活压力过大、精神过于紧张、焦虑、激素分泌异常、身心疾病等原因引起的。改善睡眠状况，主要是减轻压力，缓解精神紧张。

[回答] 痛风需要做的检查是血尿酸测定，X线检查和ct的扫描。痛风是由于体内尿酸升高所引起的，平时的生活当中不吃含嘌呤比较高的食物，不吃动物的内脏，不吃海产品，一定要注意身体的保暖，避免受到寒凉的刺激以免引起病情的加重，多喝一些温热水。

[回答] 痛风可以进行适当的体育锻炼。引起痛风的原因是身体长期代谢慢，体内血尿酸升高组织损伤导致的，可以选择一些简单的运动方式比如打太极，骑自行车，适当的散步，既可以促进身体的代谢，又可以提高身体的免疫力，在饮食方面不要多吃低嘌呤的食物，不要喝酒，预防痛风再次发作。

[回答] 有妇科炎症是能运动的，但是运动的项目是要十分严格的控制的，有一些可以做的运动项目，例如：爬山、慢跑、竞走、打羽毛球、骑脚踏车等。当然，还有一些不可以进行的，就是常说的一些激烈运动，激烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。

[回答] 痛风不能喝酒，酒精含有普林还会导致尿酸排泄受阻，体内尿酸浓度会升高，痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。

[回答] 关节炎患者可以适量运动，并且适量运动对关节炎症状有所缓解，也有利于控制病情的发展。不运动会加重关节僵硬，使疼痛感加重。建议可选择冲击力小的温和运动，如散步、打太极拳、原地活动下肢等。如果能经常选择以下运动方法，对减轻膝关节疼痛、缓解关节僵硬都能起到明显效果。

[回答] 早晨的时候可以多练习一下太极拳，可以练习下气功，在晚饭的时候可以出去散步，这样对自己的疾病有很大的帮助，饮食上清淡，多补充一些碘盐，还可以多吃一些紫菜海产品之类的，还可以多吃一些豆类，比如说虾皮蛋黄之类的。

[回答] 散步、爬楼梯。是最简单的方法。只要身体吃得消，可以适当活动。但如果觉得疲劳了，一定得停止。并注意休息。平时要多走走不要老是睡觉多走路对生产是有一定的帮助的。按时膝胸位跪纠正胎位。