[回答] 脚踝扭伤是很常见的一类扭伤，常见于急性伤，伤后要立即制动，坐在原地休息，扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。

[回答] 在治疗上要扭伤程度而定。如果发生脚部轻度扭伤，在治疗上采取保守治疗，嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，患处给予外敷活血化瘀的膏药，或者是配合针刺，艾灸等治疗。

[回答] 脚部扭伤后浮肿是正常现象，建议扭伤后要注意休息，不能劳累，此症状主要是由于局部软组织损伤没有完全恢复所造成的。消肿也是一件缓慢的事情，建议平时尽量减少走路，可以使用活血化瘀的药物。

[回答] 肿胀是由于受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂，血液迅速渗出，形成局部淤血肿胀，损伤24个小时内可冷敷，促使局部血管收缩，减轻患处的充血肿胀，受伤过后的24个小时，可以按摩或热敷，促进体内的血液循环。

[回答] 完善X线片检查排除扭伤后所致骨折。排除了骨折后可以按照“RlCE”原则处理，休息，扭伤后减少行走负重。冰敷，伤后24小时内局部冰敷。加压包扎，使用弹力绷带或石膏包扎固定3-4周。抬高患肢，把肢体抬高。

[回答] 脚扭伤了要注意多休息，尽量不要活动，以防更加的严重，脚扭伤需要很长时间才能完全恢复，而且注意防止再次受伤。卧床休息时，可以抬高患肢，主动活动踝关节，少走路及坐，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 至医院骨科检查，如核磁共振正侧位片等，明确病情，单一骨折对位对线良好，是可以保守治疗为主，必要时手术处理修复。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，按时复查处理治疗及康复锻炼身体。

[回答] 可以先用冰块冷敷，待到10-20分钟后可停止防止脚内出血，休息一个小时左右，再用热毛巾敷上个三十分钟每天都可热敷几次，这是化淤血通筋骨，如果脚已经无法走动或是持续的红肿的话应该停止对脚的压力，立即去找医生巡诊。

[回答] 打篮球时脚扭伤一般主要是通过冷敷的方法来进行治疗，也可以通过物体的方法来进行治疗，出现脚部扭伤的情况，一定要及时的进行控制，尽量避免发生出现病变的加重。可以在医生指导下通过一些消炎止痛药物来进行治疗，在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃的太过油腻，一定要及时的补充身体中的微量元素，尽量避免发生出现微量元素的缺失。

[回答] 脚扭伤后有淤血可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，应用暖水袋热敷，扩张血管，促进代谢，抬高下肢，高于心脏水平位置，通过重力作用，促进瘀血的吸收，脚踝进行支具固定保护，避免损伤进一步加重，否则会导致瘀血更多。